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减肥健身

  • 五谷杂粮营养 [营养时代孩子多吃五谷杂粮]

    夏季,万物生长繁荣茂盛。此时人体气机流畅,新陈代谢旺盛,皮毛疏松,容易出汗,消耗较大,加上小儿生长发育迅速,需要较多营养。但因天气炎热,人们食欲降低,尤其是小儿饮水过多,喜食冷饮品,更易引起食欲下降,胃口欠佳,往往达不到身体对营养的需求。  夏季饮食调理宝宝好胃...

  • 人工喂养的宝宝食量标准【人工喂养的宝宝如何补锌】

    失眠、打鼾、尿床、磨牙、盗汗、早晨不起床……如果父母发现孩子睡眠时有上面这些现象,就要特别注意了,这是因为,上面提到的现象很有可能与孩子的睡眠障碍有关系。睡眠障碍对孩子身心的影响中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳介绍说,睡眠障碍是近年来被医学界不断提起的...

  • 儿童维生素不足会缺钙:儿童缺钙吃什么钙片

    正常的宝宝在婴幼儿时期体格生长发育速度很快。如出生时身长在50厘米左右,1岁时平均长25厘米,第一和第三年分别长13和8厘米。这样快速增长,他们的骨骼就需要很多的钙和磷,才能使骨骼变硬。  维生素D不足常见的缺钙原因儿童维生素不足会缺钙正常的宝宝在婴幼儿时期体格生长发育速...

  • 介绍一款润肺化痰止咳汤水|润肺化痰止咳的汤水

    润肺化痰止咳。燥热伤肺,症见咳嗽痰稠,咯痰不易,咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。  材料:猪肺半个,川贝母15个,雪梨4个。功效:润肺化痰止咳。燥热伤肺,症见咳嗽痰稠,咯痰不易,咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。  做法:(1)猪肺切...

  • 【让宝宝吃饭专心,健康发育】专心让我更出色

    伊妞很小的时候,我们常跟她玩一些游戏来哄她吃菜,培养她对吃蔬菜的兴趣。现在,她已经是个爱吃蔬菜的“菜宝宝”了。  动物园的游戏伊妞当小兔子,我们拿青菜喂她。她喜欢生吃生菜,脆脆甜甜的。当然,其他的许多蔬菜,我们炒好了也一样喂给她吃。我们经常让她想想动物园有哪些动...

  • 有食欲的食谱【美味小食谱令宝宝食欲大增】

    幼儿的膳食应结合其各年龄阶段幼儿消化、咀嚼的特点以及在活动中机体所消耗营养素的要求,保证营养的科学摄入。美味小食谱令宝宝食欲大增小鸡啄米原料:鸡胸脯200克辅料:青椒25克、鸡蛋1个、葱15克配料:糖、盐、酱油、味精、黄酒少许  制作过程:1、将鸡胸脯洗净切成丁,用蛋清、...

  • [坚果虽健康 宝宝要谨吃] 宝宝可以吃坚果吗

    坚果中分别含有蛋白质36 0%、脂肪58 8%、碳水化合物72 6%,还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。  坚果类食物有哪些营养价值?坚果类食物,可以提供丰富的卵磷脂和植物蛋白,能够增加细胞的活性,对于脑神经功能具有补益效用。核桃:常食可健脑、...

  • 【夏季冰淇淋的健康吃法】 冰淇淋有哪些吃法

    冰淇淋品种不断翻新,口味多样化,已经成了人们的消暑良伴。宝宝夏季又厌食,那么宝宝可以吃冰淇淋解解馋,打开胃口吗?  经有关专家测定,100克冰淇淋中含水分74 4克、蛋白质2 4克、脂肪5 3克、糖17 3克,另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素---100克冰淇淋相当于35克大米

  • [喝点红枣水能预防小儿感冒]小儿感冒预防

    有些体质比较弱的孩子,一到季节转换或者稍一运动出点汗就爱感冒。对于这样的体弱儿,上海市中医医院儿科主任医师王霞芳建议,家长可以经常自制一些“红枣保健饮料”给孩子喝,有助于提高免疫力,预防感冒。  保健饮料的做法很简单,可以用太子参(15克)加红枣(7~9个)或者红枣加黄芪...

  • 虎爸虎妈茜茜抑郁【“虎妈猫爸“孩子得了抑郁症 家长预防做到4点】

    超人气《虎妈猫爸》中,女儿茜茜为了能够让爸爸妈妈和好,茜茜承受着巨大的压力,最后出现了抑郁症的现象。在引起人们热议的同时,也再一次将儿童抑郁症拉入了公众的视野。一个小孩怎么也会得大人才会有的病呢?怎样能发现孩子抑郁症呢?又该如何预防呢?  疑惑:孩子也会得抑郁症...

  • 懂得礼让_再小的宝宝也要懂得礼让

    对于两三岁孩子的“犯混”,不少家长都觉得是孩子还小,不大懂事,所以才常常会口吐脏字,随便动手“打”人,这种没礼貌的行为教了也没用,等长大一点,懂事了,再教也不迟。  其实,这是一种糊涂认识。孩子越是“不懂事”,越是对孩子进行品德教育和行为习惯训练的好时机。由于小...

  • 早教悲剧:1岁听古诗 3岁不能言 悲剧古诗

    案例:宝宝智力开发过度1岁听古诗3岁不能言  临床中,章依文医师发现,不少父母热衷于在孩子很小的时候就开始实施各种各样的教育,认为越早开始学习,就能越大限度地开发孩子的智力和能力。结果,她在门诊中就见到这样一位焦虑的爸妈:孩子不满1岁时家里就开始开发孩子的语言能力,...

  • [父母如何引导孩子正确表达情绪] 情绪引导方法有哪些

    一、察觉孩子的情绪  孩子如同成人一样,他们的情绪背后有其原因,不管他们是否清楚原因何在。当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时,不妨停下脚步来了解他们生活中发生了什么事情,并且运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪。  二、体察情绪是与孩子亲近和教导孩子的机...

  • 【与宝宝沟通大有学问】怎么和孩子沟通

    有不少家长经常感到很难与孩子交流,面对孩子的种种问题甚至不知所措,其实跟宝宝沟通也是需要正确方法的,其中大有学问。  聊天是与孩子交流最简单、最有效的办法,因为聊天可以随时掌握他们的思想动态,有针对性地进行教育,同时还可培养孩子完整、有序地叙述事情的习惯,提高他...

  • 小升初家长论坛_家长论坛

    女儿今年刚上幼儿园,班上有个男孩经常欺负她,一次,我去接女儿的时候,看到她正在玩滑滑梯,谁知那个男孩硬推着我女儿下滑梯,还用脚踩女儿的手,女儿尖叫着大哭,我赶紧走上前掰开男孩的手,哄女儿。  看到女儿每次被人欺负后,眼泪汪汪很委屈的样子,我很难过,我不知道是教她容忍还是还手?...

  • 性格扭曲【三岁前入托孩子性格易扭曲?】

    有关专家认为:三岁前入托的孩子易发展出攻击性性格、反社会行为。  做父母的都希望自己的孩子成龙成凤,不惜一切代价培养孩子成长,吃、穿、住、行等自不在话下,教育上也不遗余力地进行投资,从风靡全球的“胎教”热到少年大学生就可看出,父母对孩子的教育真是到了疯狂的地步。...

  • 【手足口病又来了,连家长都被传染上!】 什么是手足口病

    据说,让爹妈担惊受怕、让幼儿园闻风丧胆、让娃儿苦叫连天的手足口,又回来了……  今天,首都医科大学附属北京佑安医院感染科副主任医师@感染科李侗曾分享了自己在2019年门诊碰到的第一个手足口病例。  你以为手足口只找孩子的麻烦吗?不,家长也可能被传染。  感染科李侗曾表...

  • 小儿肺炎试试敷大黄芒硝:大黄芒硝什么时候敷比较好

    推荐专家:中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠  点评专家:甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪  小儿得肺炎,家长急得团团转。孩子不愿意打针吃药时,推荐用中药外敷治疗,效果显著。  将等份大黄、芒硝研成细末,装瓶备用。用时将药材与蒜泥按5:4的比例混合,...

  • 宝宝鼻塞不一定是感冒 该如何对症处理 感冒为什么会鼻塞

    贝贝刚满3个月,这几天妈妈发现贝贝有点鼻塞,一位贝贝感冒了,赶紧带着贝贝去医院,医生检查后表示贝贝没有感冒,只是天气变化引起的鼻塞,是正常现象,会自行好转的。  很多家长看到宝宝鼻塞就以为是感冒了,其实引起宝宝鼻塞的原因有很多,家长应该学会对症处理。  1 小婴儿...

  • [“寒包火”易发小儿肺炎]寒包火

    天气渐凉,加上前不久全国大面积的雾霾天,各地小儿上呼吸道感染、肺炎进入高发阶段。仅在北京军区总医院八一儿童医院门诊,肺炎患儿就占了30%~40%。专家介绍,冬天气候干燥,室内外温差大,婴幼儿免疫功能尚未成熟,对环境适应能力差,因此易患此病,小儿肺炎以3岁以内婴儿多见。专...

  • 墨汁治不了孩子腮腺炎:墨汁能治腮腺炎吗

    江苏读者吴先生提供:我小时候得了腮腺炎,家人会把醋和墨汁按1:1配好,用毛笔蘸着涂于患处,每天5~6次,一般两三天后腮部肿胀就会自消。但上周我儿子得了腮腺炎,我给他用这个方法试过后,不但效果不明显,反而还有加重的趋势,后来到医院才治好。我很迷惑,为什么同样的偏方对我有...

  • 保暖棉衣 [育儿专家视点:宝宝冬季保暖穿棉衣最靠谱]

    冬天到了,天气越来越冷,很多宝宝开始在家里过冬了。据我所知,北方有暖气或有炕,家里可是暖和得很啊!可南方就没有这么好的条件了,家里没有暖气,有的家里还没有空调。南方的宝宝一到冬天就总是流鼻涕,稍不注意添加衣服或者在洗澡期间不慎着凉了,宝宝就会因此而感冒流涕。面对...

  • 孩子掉头发是什么原因 孩子掉头发是怎么回事?儿童脱发原因全解析

    脱发困扰着很多人,即使是在孩子中,脱发也是非常普遍的现象。幸运的是,大多数时候,孩子脱发只是暂时的,之后还会长回来。但有时候脱发也可能是某些疾病的征兆。  儿童脱发的常见原因  儿童癌症:很多人认为,儿童癌症是引起儿童脱发主要原因之一。事实上,癌症确实会导致脱发...

  • 7招巧护理幼儿流鼻血|幼儿经常流鼻血

    孩子流鼻血的原因有很多,上火、有异物、感冒、受伤等等。如果你的孩子流鼻血了,你首先要保持冷静,这样孩子才不至于陷入慌张。  1 治愈幼儿流鼻血的步骤  在童年时代,发生流鼻血有多种多样的原因。因为鼻子里的血脉与表面隔得太近,所以很容易就会流血。感冒和过敏有时候也会...

  • 【儿童自卑心理的3大表现】极度自卑的表现

    孩子自卑一般有以下几种表现:  1 做事没主见,不敢自己实践  分析与对策:这种情况的出现,很可能跟家长包办一切事物,或者是动不动就批评孩子有关。因此,面对这种情况,在家里时,家长要试着放手让孩子去解决自己的事情,为孩子制造更多的锻炼机会,帮助孩子掌握一些基本能力...

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