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减肥健身

  • 优美体形从幼儿期合理营养|素膳优美营养谷物餐作用

    许多父母缺乏育儿知识,不注意孩子学步、学坐时的姿态,等孩子因从小养成的习惯导致走相难看、坐相不正时,则后悔不已。  其实幼儿期正是迅速生长发育的阶段。宝宝在这个时期骨头里钙、磷等无机盐含量少,有机物含量多,所以骨骼硬度小、弹性强、柔软、不容易骨折、断裂,但很容易...

  • 过凉过热的食物伤害宝宝胃 胃吃不了凉食物怎么办

    过凉过热的食物伤害宝宝胃  1、注意饮食卫生食物、餐具、手(小孩有时很难控制自己,老是把手放在嘴里,就很有可能把各种病原微生物吃进去)要非常清洁。爸爸妈妈与小孩吃一样的食物,成人没有任何事情,小孩就发病,主要因为小孩的胃酸酸度不象成人,抵抗能力很低。  2、避免交叉...

  • 【幼儿防贫血营养需良好吸收】营养良好

    一岁幼儿贫血发生率高达28%全国营养调查数据显示,对幼儿发育极为重要的维生素A、B1、B2、C以及钙、锌等矿物质的摄入都达不到幼儿的营养需求,其中2~3岁组幼儿每天摄入的钙质只刚刚超过200毫克,比起2007年《中国居民膳食指南》幼儿篇推荐的每日摄入量,前者仅为后者的约1 3。  调...

  • 怎样才能让变白小窍门 [让宝宝健康美丽的小窍门]

    当今,年轻的爸爸妈妈除了重视小宝贝的健康,也千方百计地希望宝宝美丽、帅气。这里,我们向大家提示几招打造美丽宝宝的办法。让宝宝健康美丽的小窍门明眸眼睛是心灵之窗。想要让宝宝有一双漂亮的眼睛,除了先天的遗传之外,还有其它方法吗?回答是有的。  据了解,婴儿出生后一个月...

  • 幼儿五大区域 [幼儿睡觉四大常见症状]

    进行治疗,治疗的原则是消炎、止痒,得了痱子不要用太热、太凉的水洗,太热会加剧局部的反映,太凉会引起汗管急剧收缩,汗液更排不出去。  还有用温水洗净,用止痒的药物,比如说3%的硼酸溶液、2%—5%明矾溶液、痱子粉或炉甘石洗剂,也可以用藿香正气水、痱子水、宝宝金水等涂擦患...

  • 防小儿哮喘的“BGTE”法则_B的法则

    进行治疗,治疗的原则是消炎、止痒,得了痱子不要用太热、太凉的水洗,太热会加剧局部的反映,太凉会引起汗管急剧收缩,汗液更排不出去。  还有用温水洗净,用止痒的药物,比如说3%的硼酸溶液、2%—5%明矾溶液、痱子粉或炉甘石洗剂,也可以用藿香正气水、痱子水、宝宝金水等涂擦患...

  • 天气变化_天气变化育儿更需用心

    中医认为:小儿脾胃功能尚不健全,而生长发育迅速,所需营养物质较多,加之饮食不知自节,故易内伤饮食而上火,导致口角起疱或便秘等症。  一、“上火”的三大常见症状:  1、“吃不进”孩子不肯吃饭,烦燥不安,甚至不愿进水,诉说口腔疼痛;起病时有发烧,多数为高烧,在口腔内...

  • [幼儿视力不良不一定是近视] 视力不良包括近视吗

    一份新的研究报告为具有多重任务的母亲带来了好消息,即与由母亲在家照看的幼儿相比,在外工作的母亲的幼儿,其社交能力和智力发育基本一样。得克萨斯州立大学的研究人员发现,母亲工作后,她们的幼儿在语言技能、智力测试和发育方面与由母亲在家照看的幼儿相类似。  幼儿发育与母亲是...

  • 现代文明成果威胁儿童健康:文明成果

    4岁多的宝宝有时夜里还会尿床,大约有12%的孩子到6岁时还偶尔尿床,只要不是夜夜如此频繁,父母不必过虑。据说夜里尿床有很强的遗传性,父母双方小时候都爱尿床的宝宝有77%的可能也爱尿床,父母双方有一方尿床史的宝宝43%有可能爱尿床,而父母双方都不尿床的宝宝只有15%会经常尿床。  训...

  • 改掉孩子吮吸手指不良习惯|

    现在大多数父母对孩子的语言发展赋予了极大的关注,尤其是那些开口迟、说话少的孩子,更是令父母心焦。在此,我们要奉劝父母们不要太急躁,因为小儿说话需要有一个较长的学习过程,它是没有捷径可行的。  首先我们要知道小儿说话所需哪五种基本技能:训练孩子说话的九大要素  1、...

  • 牙颌畸形——“地包天”:牙颌畸形怎么办

    在正常情况下,孩子的上下牙齿咬合时,应该是上前牙咬在下前牙的外面,若相反的话即下前牙咬在上前牙的外面,这在医学上称前牙反牙合,俗称“地包天”。  牙颌畸形——“地包天”“地包天”是儿童较为常见的一种牙颌畸形,常常是由于不良习惯、颌骨受伤或遗传因素造成的。在不良习...

  • 手指尖 聚焦在手指尖的智力开发方案

    眼睛是心灵的窗户,正是通过眼睛,宝贝才能真实地了解周围的事物。手是认识事物的重要器官,手的活动可以促进大脑的发育;手是智慧的源泉,多看,多动手,宝贝的大脑才能更聪明。  手眼协调的意义眼睛是心灵的窗户,正是通过眼睛,宝贝才能真实地了解周围的事物。手是认识事物的重要...

  • 宝宝:请不要乱捏我的鼻子_宝宝的鼻子能捏吗

    “孩子的宝宝鼻子扁,经常捏捏,鼻子就会长得挺。”这是我们的传统观念。同许多旧观念一样,这样做非但起不了作用,还会损害宝宝的健康。  宝宝:请不要乱捏我的鼻子幼儿的鼻腔粘膜娇嫩、血管丰富,常捏孩子的鼻子,会损伤粘膜和血管,降低鼻腔防御功能,从而容易被细菌、病毒侵犯...

  • 感冒咳嗽食疗法 治疗婴幼儿感冒的食疗法

    感冒是孩子最容易得的病,这里介绍婴幼儿感冒食疗方,供家长参考。  用料:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。  制法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煎沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。  服法:温热时服下,每日1—2次。  功效:萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止...

  • 水果为何会上火【宝宝夏季上火多吃深色蔬果】

    夏季天气炎热,宝宝容易上火,要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物,如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等;保证孩子蔬菜水果的进食量,特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些;还可以给孩子喝一些中药的茶饮,如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。  如果孩子已经上火了,饮食上一定要...

  • 什么食材有助睡眠 3类家常食材 有助宝宝缓解秋乏

    缓解秋乏食物一:富含维生素的食材  多吃含维生素的食物,如西红柿、彩椒、茄子、马铃薯、梨等蔬果,这些食物可以让人精神愉悦,从而减轻困倦的情况。  推荐食谱:橙汁彩蔬鸡柳  食材:  鸡胸脯肉1块、芦笋4根、玉米笋6个、甜椒1个、橙1个、色拉油适量、蚝油2勺、淀粉适量、...

  • 蛋糕不能与什么同食 不适合宝宝食用蛋糕种类有哪些

    当小宝宝生日或者是节庆的时候,爸爸妈妈总会给宝宝定一个美味可口的蛋糕。但是有些做蛋糕的材料,是不适合宝宝食用的,爸爸妈妈一定要注意。  1 尽量不要买酥皮蛋糕  现在有种酥皮蛋糕,可是制作酥皮就意味着必须加入大量的脂肪且营养价值很低。就现在来说加入的通常还是植物起...

  • [提醒:贪吃的孩子会变傻]孩子极度贪吃

    “孩子胃口好,妈妈乐开怀。”连电视广告词都这么说,可见孩子能吃,让天天盼望孩子节节高的家长,心里该有多高兴。然而,作为家长的你有没有想到,贪吃的孩子,会损伤大脑呢?  贪吃会降低大脑的血流量  郭振武教授告诉记者,人在进食后,要通过胃肠道的蠕动和分泌胃液来消化吸...

  • [选对食物有助宝宝睡好觉]有助睡眠的食物

    选对食物有助宝宝睡好觉对处于生长发育期的孩子来说,“睡”和“吃”是他们生活的重要组成部分。如何将这两项结合起来,让科学的饮食帮助宝宝拥有更良好的睡眠呢?宝宝的生长发育需要全面丰富的营养,因此饮食的多样化很重要,可保证各种营养的平衡。另外,父母要避免在晚间给宝宝吃不...

  • 小儿吃柿子该注意些什么 小儿出麻疹能吃些什么

    警惕宝宝食物里的营养陷阱1岁多的宝宝就开始吃膨化食品,几个月的宝宝爱喝100%的纯果汁,越来越多的宝宝喜欢吃甜食或其他口味重的食物。这样到底对健康是否有好处呢?味觉与生俱来,舌头上的味蕾能分辨出酸、甜、苦、辣、咸。宝宝在经过五种味觉的接触与训练后,会慢慢增加接受的程度...

  • 【不宜给孩子吃过多蛋白质】 小孩蛋白质吃多了会怎样

    警惕宝宝食物里的营养陷阱1岁多的宝宝就开始吃膨化食品,几个月的宝宝爱喝100%的纯果汁,越来越多的宝宝喜欢吃甜食或其他口味重的食物。这样到底对健康是否有好处呢?味觉与生俱来,舌头上的味蕾能分辨出酸、甜、苦、辣、咸。宝宝在经过五种味觉的接触与训练后,会慢慢增加接受的程度...

  • 均衡营养才是合理的营养 营养不均衡

    在为宝宝准备额外的维生素之前,请先给自己提几个问题:宝宝真的需要它们吗?它会不会给宝宝带来危险?没有它宝宝就一定得不到足够的营养吗?如果您的宝宝有以下情况,那么,你该给他买维生素了。  第一,长期膳食不规律,不能保证一日三餐。饮食习惯不固定,是几乎每个儿童都会有的毛...

  • 幼儿饮食需要注意的事项|甲亢注意事项及饮食

    在为宝宝准备额外的维生素之前,请先给自己提几个问题:宝宝真的需要它们吗?它会不会给宝宝带来危险?没有它宝宝就一定得不到足够的营养吗?如果您的宝宝有以下情况,那么,你该给他买维生素了。  第一,长期膳食不规律,不能保证一日三餐。饮食习惯不固定,是几乎每个儿童都会有的毛...

  • 宝宝吃得好才能睡得饱! 会喂饱你

    夏季,万物生长繁荣茂盛。此时人体气机流畅,新陈代谢旺盛,皮毛疏松,容易出汗,消耗较大,加上小儿生长发育迅速,需要较多营养。但因天气炎热,人们食欲降低,尤其是小儿饮水过多,喜食冷饮品,更易引起食欲下降,胃口欠佳,往往达不到身体对营养的需求。  夏季饮食调理宝宝好胃...

  • 橘子 宝宝吃橘子要注意什么问题

    夏季,万物生长繁荣茂盛。此时人体气机流畅,新陈代谢旺盛,皮毛疏松,容易出汗,消耗较大,加上小儿生长发育迅速,需要较多营养。但因天气炎热,人们食欲降低,尤其是小儿饮水过多,喜食冷饮品,更易引起食欲下降,胃口欠佳,往往达不到身体对营养的需求。  夏季饮食调理宝宝好胃...

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