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减肥健身

  • 剖腹产疤痕怎么消除 [剖腹产疤痕丑陋 该如何祛除]

    哪些因素会影响剖腹产疤痕  1、感染  反复感染、长期创面外露,肉芽组织过度增生,容易发生增生性疤痕或疤痕疙瘩。  2、异物落入创面  灰尘、滑石粉、纤维以及毛囊、皮脂腺、汗腺残留均可以引起组织反应,导致疤痕增生。  3、皮肤张力  包括皮肤组织缺损程度引起的张力和...

  • 剖腹产第一天护理 [剖腹产产后如何护理]

    剖腹产产后如何护理?不论是自然生产或剖腹生产产后都需要留心的产后照顾。医生建议产后妈妈一定要下床多走动走动,让肠胃多多蠕动,帮助排气,也能减少血栓的症状。  1 多走动  剖腹产手术后,一旦双脚恢复了知觉,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢...

  • 剖腹产伤口怎么护理恢复得好【剖腹产后恢复 如何护理伤口】

    剖腹产后恢复相对于顺产,剖腹产需要回复的时间更久,加上有伤口,护理也必须更仔细。大约在手术刀口结疤二至三周后,疤痕开始增生,此时局部发红、发紫、变硬,并突出皮肤表面。等到伤口颜色变成暗褐色,疤痕就会出现痛痒,但瘙痒会随着时间的延长逐渐自行消失,新妈妈不要过早硬行...

  • 没有医学指征 就别剖宫产 剖宫产医学指征

    产科专家许雅娟呼吁——  没有医学指征,就别剖宫产  世界卫生组织推荐的剖宫产率为15%,但在我国,剖宫产率超过46%,居世界第一。而在郑州,大部分医院剖宫产率在60%以上,少数医院甚至达80%、90%、100%。原因在于:产妇不愿忍受自然分娩的疼痛;医生想摆脱10~20小时陪伴产妇的...

  • 导乐分娩让产妇不再怕自己生:产妇导乐是什么意思

    世界医学权威杂志《柳叶刀》发布报告:中国剖宫产率高达46 2%,为世界第一。为降低剖宫产率,中国妇幼保健协会于10月16日在京召开“推广促进自然分娩适宜技术导乐分娩”项目启动大会,百位国内产科专家出席。导乐分娩是一种新型的分娩模式,可在产妇分娩时给予一对一陪护、同时使用...

  • 宫颈2度糜烂是否只能剖腹产|宫颈稚切过顺产还是剖腹产好

    宫颈2度糜烂做了微波治疗,只能剖腹产吗  回答:杨祖菁(新华医院妇产科主任、副主任医师)  guest:请问杨教授:我在三年前由于宫颈2度糜烂做了微波治疗,当时医生说不影响生育,只是只能剖腹产,不能顺产了。现在我怀孕5个月,想问问我是否只能剖腹产?  杨祖菁:可以试产。  ...

  • 不偷懒【剖腹产是种偷懒行为】

    目前北京上海等城市医院剖腹产婴儿均在50%以上,有的医院却高达80%。事实上,城市产妇普遍实行剖腹产,采取自然分娩主要是经济实力较差和进城民工的阶层。剖腹产已上升为社会地位和经济实力的标志,同时成为一种流行时尚。下腹留有一道刀疤居然被视为21世纪中国“新女性”身体特征。...

  • 坐月子需要休息多少天 坐月子到底需要休息多少天?

    产后为什么要坐月子?  在中国,产后有坐月子的习俗,但国外却没有,产后到底为什么要坐月子呢?  传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间,产妇不能外出从事任何活动,必须待在家里坐月子。但现代人的营养和医疗技术都较以前好,还有这个坐月子的必要吗?其实,现代医学观...

  • 坐月子 秋季坐月子一定要注意这几件事

    气温渐渐的下降,秋天来临,秋季早晚温差大,对于普通人来说也容易感冒多病,而对于正在坐月子的妈妈来说更是一种挑战。昼夜温差大,稍不留心就容易引发一些疾病的症状,所以新妈们在坐月子期间最好不要出门,同时也要注意一些坐月子的事项。  1 防止被风吹  秋季刮风比较多,而...

  • 夏季坐月子应避开的四大误区|亲子沟通要避开哪些误区

    误区一:  坐月子要闷、捂、包  在不少老人的观念中,产妇在坐月子时家里最好门窗紧闭,禁忌开空调电扇,夏天应着长衣长裤,全身武装。事实是否真的如此呢?对此,玺悦月子会所的护理师赖安洳指出,房屋门窗紧闭,空气不流通,很容易导致产妇中暑。建议应适当开窗通风,不过必须...

  • [“秋老虎”来袭 8月份坐月子注意事项]秋老虎是

    难耐的秋老虎天气全面来袭,这可苦了八月份生宝宝的新妈妈们。虽然现在全面提倡新式坐月子,但婆婆和妈妈们仍然如临大敌,不准吹空调,不准受凉。难受的还不只天气热,有的孕妈妈出现秋燥,咽喉疼痛,干燥,尿少尿黄等上火症状。  “秋老虎”来袭孕妇上火怎么办?  1、在饮食上多...

  • 【坐月子很有必要 房间通风非常关键】门中门通风效果好吗

    广东省第二中医院妇科副主任医师陈小平认为坐月子还是很有必要的,但要摈弃其中一些不科学的做法,留意必须注重的细节。  陈小平说,由于怀孕期间十分注重锻炼,因此生产的过程十分顺利。生产完当天她便可以下地行走了,甚至还走到病房门口接送亲友,但事后证明产妇不注意卧床休息...

  • 女人坐月子要注意事项 [女人坐月子注意事项之产后第一、二周不宜大补特补 (第三篇)]

    产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”,使恶露排净,因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是:先排恶露、后补气血,恶露越多,越不能补。前2周由于恶露未净,不宜大补,饮食重点应放在促进新陈代谢,排出体内过多水分上。第1周可以吃麻油猪肝或猪肝(适合在早上、中午食用)、山药...

  • 月子餐虾怎么做 [多姿多彩月子餐——韭菜虾仁炒蛋]

    原料:  韭菜3两、鸡蛋2个、鲜虾仁1两、植物油适量、食盐适量。  做法:  1 韭菜洗净,切成3cm长的段;  2 虾仁用清水洗净,去掉虾肠线,鸡蛋打散;  3 将锅用旺火加热,倒入植物油,将打散的鸡蛋炒至八分熟后盛出;  4 炒锅中倒入少量植物油,烧制八成热后放入虾仁...

  • 女人坐月子要注意事项【女人坐月子注意事項之刚生完BB的注意事项(第二篇)】

    1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应...

  • 休息半个小时 [坐月子看电视 超半个小时需休息]

    坐月子看电视,不仅可以舒缓产妇情绪保持良好的心情,还能收集信息、开阔视野,有助于产妇日后重返职场。但专家强调,坐月子看电视要注视时间,超过半小时需要休息一下,以减轻看电视时,电器和坐姿对产妇身体的影响。  专家说:为了妈妈的健康,在坐月子期间最好以休息为主,少看...

  • [冬天有点冷 月子怎么坐?]冬天有点冷

    冬天坐月子,听起来好像是件“美差”,外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,但是只有温度的“支持”就行了吗?当然不是,新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。  干干净净的月子  ·勤洗澡、勤换衣  月子中妈妈一般出汗较多,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清...

  • 【夏季传统坐月子误区】 传统坐月子9的误区

    盛夏酷暑,孩子顺利出生了,妈妈们虽然减轻了一点“负担”,但随之而来的月子也并不好坐。  面对骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡等老规矩,很多新妈妈无所适从。对此,多位妇产科专家提醒:只要注意不受凉,不过度劳累,月子里根本无需“密实”度过,可以适当开窗通风,以免中暑。...

  • 夏天坐月子穿衣的7个注意事项|夏天坐月子

    传统观念上认为,坐月子应该“捂”,意思就是要多穿、多盖,避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理,因为产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。但如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,导致中暑。 ...

  • 减肥套餐 [新妈妈7天减肥营养套餐]

    在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。专家提醒,产妇在坐月子期间不但要正常活动,而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细海淀区...

  • 坐月子要不要忌口|忌口

    妇女分娩后的6-8周,医学上称为产褥期俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失,另一方面还要满足婴儿的需要。因此,不仅要讲究一定的数量,还要求有一定的质量。饮食要求富含营养,容易消化。除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外,一般都...

  • 早上跑步多少为宜【新妈妈产后散步的宜与不宜】

    新妈妈散步宜与不宜  给自己时间去进行运动。有些女性在产后不久就能开始散步,而有些则需要时间给身体恢复。从楼下的街口开始散步会是一个好的开始。  不要期望一夜之间就能有质的飞跃。散步的锻炼计划能够有助你恢复到产前的身材,但可能需要一段时间,几个月甚至一年不等。 ...

  • 产后太依赖月嫂影响亲子关系|月嫂

    建立最初的良好亲子关系必须时时刻刻肌肤相亲  如果你和男友恋爱的时候,需要由另外一个陌生女人告诉你“他想见你了”之类的需求,你和他还能建立亲密的关系吗?  新生的婴儿和妈妈之间就是这样一种关系。两人必须时时刻刻在一起肌肤相亲,才能够建立起亲密的关系。  然而,面...

  • 【产后体检与产前检查同样重要】产前检查

    幸福蜕变之后,新妈妈的身体自然发生了很多微妙的变化。这个时候,来一次体贴的产后检查,同孕期检查、产前检查同样重要,它可以检查出新妈妈的身体是否已经恢复到孕前水平,细致地排查出新妈妈身体中的异常现象,发现潜在的危险,及早进行处理。这可是防患于未然,为新妈妈的健康保...

  • 产后身体的调理应讲究劳逸结合 劳逸结合劳逸结合

    产妇的身体调理应做到:生活有规律,劳逸结合,每天保证8小时睡眠,科学合理地锻炼,这样才有利于产后身体的恢复。  产妇刚生下孩子后,既不能完全卧床休息不活动,又不可下床活动过早,更不适合过量活动或久站,这些行为动作对身体的恢复极为不利。这是因为,产妇的身体处于一个特...

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