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健身指南

  • 【寒潮来临 孕妈妈如何保健】寒潮来临

    一夜之间,天气陡变,气温下降了十多度,孕妈妈如何适应这天气的变化,与胎儿平安度过这即将来临的冬季呢?  冬季的寒冷会为孕妇带来诸多不便和危险。因此冬季孕妇在衣食住行各个方面应该多加注意。  衣:  孕妇一定要注意保暖,做好自身保健,以不患病为宜。具体的措施是,注...

  • 孕期的十五种民间说法和解析|民间老说法

    关于生男生女  1 “办公室的同事告诉我,肚子尖尖的是男宝宝,肚子圆圆的是女宝宝。”  实际上,你肚子的形状与宝宝的性别没有任何关系。肚子的形状是由你子宫的位置、皮肤的弹I生以及骨盆的形态等决定的。  虽然这种猜测没有任何科学根据,但也有民俗学家认为它有一定的准确...

  • 孕妇饭后多久可以散步 孕妇饭后不能立即做五件事

    孕妇作在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,同时日常的生活习惯也需要多加注意,应当注意以下的餐后的五个“NO!”,才更有利于孕育健康而聪颖的小生命哦。  NO!立刻吃水果  人们习惯在饭后食用很多水果,认为这样可以帮助胃肠蠕动,其实不很科学。因为吃饱饭后,食物进入胃内...

  • 我的妈妈 怀孕妈妈选择内裤需知三点

    孕妇内裤需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购:也可购买能够调整腰围的钮扣式内裤,即可适用于怀孕全期。至于款式,多以高腰、中腰为主。但有越来越多时髦的准妈妈为了搭配流行服装,也偏好选择孕妇专用的低腰内裤甚至是丁字裤,此时就得更注意保持卫生。  1、纯棉材质,健康保...

  • 孕妈妈的宫缩状况大揭秘_孕中期宫缩

    宫缩是每位孕妇辨别胎儿状况的重要指标,但许多准妈妈对于宫缩所传递的讯息,仍是一知半解。本文将针对宫缩状况一一解码,让准妈妈们能安心度过孕期,快乐迎接宝宝的到来!  何谓宫缩?  子宫出现收缩现象就叫宫缩。从怀孕开始,子宫会自然出现零星且不规则的收缩;这种宫缩通常强度...

  • 一般咳嗽食疗方【解决孕妇咳嗽的三款食疗方】

    很多准妈妈在孕期都咳个不停,一边捧着肚子,一边又不敢用力地咳。如果一不小咳到尿失禁,更是让人难堪,更有甚者,若咳得太多或太过激烈,使腹压增加,有可能会导致流产或早产。  准妈妈为什么孕会咳嗽?  准妈妈会咳嗽的原因之一是感冒引起的,治疗方法也和治疗一般的感冒一样。...

  • 注意!白带异常将夺走孩子的健康:白带异常能要孩子吗

    近年来,早孕白带异常该怎么办是一个很多女性共同关注的问题,女性们在早孕期间,会突然发现自己的白带跟原来不一样了,这种情况也被称作早孕白带变化,而这些变化有一些是正常的,而有些特征却表明孕妈妈你患有某些疾病,想知道孕期的白带是怎样变化的吗?如何预防孕早期的疾病呢?进来...

  • 胎宝宝不爱“娇气”准妈妈|宝宝脚气

    小文的“孕前准备工作”开始了!“一切以怀孕为中心”,听人说怀孕前要多休息,她干脆辞掉工作,当起“闲”妻;为了避免在公共场所感染病菌,小文把自己关在家里,大门不出,二门不迈;又怕怀孕时妊娠反应强烈,想吃也吃不下去,她开始“三天一大补,两天一小补”,体重随之直线飙升! ...

  • 雪耳怎么煲【清汤煲雪耳(甜)】

    怀孕2个月时,要做第一次阴道检查。检查目的是了解孕妇生殖器官有无畸形、肿瘤,如阴道纵隔、双子宫、盆腔包块以及怀孕子宫与停经日期不符合等;同时可检查阴道白带有无霉菌、滴虫等病原体的感染。可以及早发现并发症,及早治疗,纠正异常胎位。  初诊的检查内容包括身高、体重、腹...

  • 爆汆-孕期食谱:汆怎么

    怀孕2个月时,要做第一次阴道检查。检查目的是了解孕妇生殖器官有无畸形、肿瘤,如阴道纵隔、双子宫、盆腔包块以及怀孕子宫与停经日期不符合等;同时可检查阴道白带有无霉菌、滴虫等病原体的感染。可以及早发现并发症,及早治疗,纠正异常胎位。  初诊的检查内容包括身高、体重、腹...

  • 妈妈的眼睛【孕期准妈妈的眼睛有何变化】

    导读:眼睛是身体上比较脆弱的器官,尤其是怀孕时,随着身体状况的改变,可能会让脆弱的眼睛产生疲劳或不舒服的感觉,更需小心保养。若因水肿或体内其他疾病引起视网膜病变,甚至可能会造成失明的状况,准妈妈可千万别因为疏忽小细节而遗憾一辈子!本文就请专家教准妈妈如何在怀孕与产...

  • B超_B超,带来宝宝平安信息

    妇女怀孕后,阴道就不再有月经了。直到产后,月经才恢复。倘若孕后又“见红”,也就是阴道又有少量或不规则的流血,应视为异常,应及时到当地医院妇产科进行检查治疗。一般临床最为多见的是宫外孕及自然流产两大问题。  一、宫外孕在正常情况下,受精卵在子宫腔内着床发育。倘若孕...

  • [全程跟踪孕3月产前检]什么是孕检

    妇女怀孕后,阴道就不再有月经了。直到产后,月经才恢复。倘若孕后又“见红”,也就是阴道又有少量或不规则的流血,应视为异常,应及时到当地医院妇产科进行检查治疗。一般临床最为多见的是宫外孕及自然流产两大问题。  一、宫外孕在正常情况下,受精卵在子宫腔内着床发育。倘若孕...

  • 哺乳妈妈生病了怎么办? 妈妈生病可以哺乳吗

    母乳喂养可能是一帆风顺的,也可能遇到各种问题。妈妈们常常因为自己的身体原因,动摇继续母乳的决心。但我们从国际母乳会了解的事实是:大多数病症只要妈妈恰当处理,都不会成为放弃母乳喂养的原因。即使艾滋病妈妈也同样可以通过正确的途径进行母乳喂养。  这里,我们列举了一些...

  • 怀孕期穿鞋子6大注意事项|怀孕穿鞋子注意事项

    孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要。  一般的状況下,人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同,而这个变化在人类足部软组织(softtissue)当中算可被接受的,也就是说这个变化量是在可忍受范围內(tolerableallowance)。但是,可

  • 孕妇吃油条易致胎儿痴呆!|孕妇吃油条胎儿会傻吗

    在美国长岛地区,长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病,后经过科学家试验,发现当地土壤中含铝的成分高得惊人。又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内,结果这些动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人,同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素,最...

  • 生宝宝 我的甜蜜之痛 生个宝宝

    切肤之痛  到了预定剖腹产的日子,我心里顿时轻松了许多,10个月里不知多少次在脑海里描绘着乐宝宝的形象,不知多少次整理乐宝宝的衣物,不知多少次在心里祈祷着乐宝宝的平安。也许是第二次的剖腹产,也镇静了许多,,准一感到忐忑不安的是不知道自己能否承受再一次的“切”肤之痛...

  • 睡前搓脚心 [孕妇睡前搓搓脚心]

    具体的做法是,先用温水洗脚,擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上,脚心朝向对侧,搓右脚心时用左手,左脚心时用右手,最后转圈搓至发热。搓完以后,用拇指和食指逐个按摩脚趾,用力不要过大,然后温水洗手就可以了。经常搓搓脚心,可以促进血液的循环,也利于胎儿的成长发育。  值...

  • 【孕期要学会调节夫妻性生活】 怎样调节夫妻生活

    中国古代孕期的禁忌方面,根据张景岳的古医书,「…盖胎元之始兆,一月如露珠,二月如桃花,三四月初如人形,方其初不过一滴之玄精尔…」,所以他的理论基础在于「…精血要巩则固,绝之则流…」,不好好巩固就会流胎,「…故凡受胎之后,则宜节欲,以防泛溢…」,假如有性生活的话,...

  • 高龄产妇孕期 性事 孕期性事大揭秘

    西方国家的一项研究显示,怀孕35周以后,每周有2次性行为的夫妇尚有10%,东方国家则少得多。一般来说,孕妇的性行为主要是满足心理的需求,而先生则以生理的满足占主要成分。  先生要求性行为的占40%;妻子要求的仅有0 7%;13%的妻子认为性行为是留先生在身边的办法;性行为后觉得舒...

  • [孕期性爱损害胎儿健康吗] 孕中期喊叫会损害胎儿听力吗

    实际上,适度的性高潮造成的子宫收缩 对胎儿反而是一种锻炼,孕妇在前3个月时 因为疲倦、呕吐等原因,性欲会下降;在怀孕4-6个月时,可恢复一些“性”趣。  但值得注意的是 最好采取侧体位以防止对妻子腹部的压迫,但特殊体质或丈夫有感染的不宜做爱。另外,怀孕期间的性行为不宜...

  • 对胎儿不利 [怀孕后时常哭泣对胎儿不利]

    新闻背景:近期,由李小冉、刘涛、马苏、李晨、秦海璐等知名演员联袂主演的好孕话题剧《今夜天使降临》已经圆满收官,受到了广泛的好评。《今夜天使降临》讲述了三个准妈妈的孕育故事,其中夹杂了婚恋观的矛盾、家庭关系的磨合,以及怀孕面对的各种大事小事。很多准妈妈都非常关注这...

  • 孕早期心里变化特点 孕早期

    孕早期心理保健指导:  心理妊娠期是指心理对于怀孕早期、中期、晚期身体出现不同生理变化,出现的与之相应的变化。  孕育胎儿除了需要充足的营养,还需要孕妇保持健康愉快的心情,这样,才能使胎儿在子宫里健康地生长发育。  孕早期心理变化特点:  在这一时期,由于内分泌...

  • 害喜怎么办_孕期如何改善“害喜”现象

    无论是曾经怀孕或准备怀孕的女性,一听到“害喜”,大多会产生些许恐惧、抗拒的心理。事实上,“害喜”是怀孕初期的正常现象,只要懂得掌握几个基本原则,就可以减缓身体不适的情形,尽情地享受怀孕的喜悦!  为什么会害喜  害喜又称为“孕吐”,是指怀孕初期的孕妇所产生的恶心、...

  • 孕妇压力大 孕妇压力大影响新生儿心智发展

    根据伦敦帝国学院教授葛拉佛的研究显示,妇女怀孕期间处在高情绪压力下,对胎儿产生的负面影响愈严重,如与配偶争吵、遭受肢体暴力等。  葛拉佛指出,面临高压力的孕妇会分泌大量荷尔蒙可体松(hormonecortisol),若婴儿长时间处在充满大量可体松的胎盘和羊水中,出生后18个月的平均...

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