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健身指南

  • 产后痔疮自怎么办?哺乳期能吃药或动手术吗? 哺乳期痔疮可以吃药吗

    十个孕妇九个痣的说法看来一点也不假,大多数产妇在生完孩子之后都发现自己有痔疮,只不过轻重程度不同罢了。很多人长了痔疮之后不好意思去看医生,因为她们觉得这是女人的隐私部位,给他人看或告诉他人是很一件特丢人的事。其实,这在产后的女性当中,早已不是什么秘密。因为孕产妇...

  • 【产后减肥抓住最佳的时机 就会让你瘦不停】抓住什么的时机

    很多漂亮美妈在生完孩子之后,身体都会给你带来恶梦般的惊喜,产后肥胖问题一直困扰着很多的妈咪们,产后为了减肥,有些女性甚至从月子里就开始迫不及待的实施减肥计划了。要知道,产后减肥必须找对方法,更应该选对时机,否则体重没有减下来,健康却受影响了,这就不划算了哦。那么...

  • 各种节育环的优缺点 [节育环有哪些优缺点 安环前你一定要知道的三二事]

    国内计划生育部门规定,凡是已经生育过一孩的育龄妇女,在生完孩子以后需要进行上环手术,顺产妈妈产后3个月上环,剖腹产妈妈产后6个月上环。这样的硬性规定,目的是为了更好的控制计划生育,也是产后妈妈们避免了意外怀孕的风险。可是,在我们的身边有许多女性朋友,她是不适合上环...

  • [生完小孩多久来月经因人而异 但超过最长时间段要注意]因人而异的因

    生完小孩多久来月经?有一些初次生产的妈妈并不是很了解这个问题,我们都知道女人刚生完孩子后,都会有一段类似月经的恶露出现,但这并不是真正意义上的月经,这是产后孕妇都必须经历的情况。那么,生完小孩多久来月经呢?事实上,产后来月经的时间因人而异,有的产妇是顺产而有的产...

  • 瘦身月子餐30天食谱 月子餐30天减肥食谱 曲线身材轻松拥有

    产后妈咪肥胖,水桶腰,身材走样已经不是什么奇怪的现象了。有的妈咪产后急于减肥瘦身,在月子里就已经在为瘦身做打算了。其实,坐月子除了调理恢复身体外,运用科学合理的方法也是可以达到瘦身减肥的目的的哟!需要注意的是,瘦身减肥≠节食,不进油水,很多妈咪在这一点上太过于...

  • 刚引产第二天同房 引产后多久可以同房 关键看你有没有做好这些准备

    引产后多久可以同房,相信一些有引产需要的姐妹们一定想知道。其实,大家都知道引产对身体带来的伤害,是无法想象的,虽然现代医学技术这么发达,小小一个引产手术也并不是什么大手术,可是,如果手术不顺利的话,会对女性身体带来更大的伤害。特别是引产后不正当的同房,很有可能对...

  • [剖腹产坐月子不能吃什么别说你知道 饮食黑名单都在这]剖腹产坐月子吃什么好

    十月怀胎,一朝分娩,在中国剖腹产的比例已将占到了50%。其中有很多本来打算顺产的准妈妈,由于各种各样的原因,放弃了顺产转为剖腹产。剖腹产的妈妈就没有顺产的妈妈那么幸运了,剖腹产的妈妈相当于是动了一次手术,饮食上需要比顺产的妈妈更加注意。饮食禁忌也比顺产的产妇要多。如...

  • 【宫外孕手术多少钱 宫外孕手术的费用是怎么计算的】 宫外孕做手术费用

    提到宫外孕,相信大家对它并不是很陌生,随着宫外孕发病率的增加,宫外孕也越来越受到大家的关注了。那么,如若不幸需要做宫外孕手术的话,需要多少钱?其实,关于治疗宫外孕手术的费用,这完全取决于治疗方式和医院收费标准来定的。目前来说,宫外孕可以采取药物保守治疗和手术治疗...

  • 吃了紧急避孕药多久来月经正常 取决于你的服用时间_紧急避孕药经期推迟

    一旦房事中途避孕失败,或完全没有做好避孕措施而同房的情况下,紧急避孕药成了补救的第一选择。也就是说,此时大多朋友都会选择服用紧急避孕药来完成避孕。我们都知道紧急避孕药会影响正常的经期,那么吃了紧急避孕药多久来月经呢?今天与大家一起来探讨下关于紧急避孕药的那些事情...

  • [新生妈咪在哺乳期怎么预防感冒?]哺乳期怎样预防感冒

    很多妈妈由于刚生完小宝宝身体状况很差,所以容易感冒,以致于影响孩子的哺乳。 对于疾病,预防比治疗来得更为有利,哺乳期间可以试试以下的方法来预防感冒。1、生活作息要规律正常:这个听起来比较难,因为宝宝日夜不分的,经常晚上都要起来几次给宝宝喂奶,所以妈妈们的生活很难规...

  • 夏天坐月子注意事项 夏天7.8月份怎样坐月子

    一年四季都有人生孩子,所以一年四季都有人坐月子。中国的风俗坐月子不能吹风,可是对于火热的夏季,如何做好月子呢?夏天坐月子注意事项包括哪些呢?遇上热天坐月子,新妈妈的心情都很烦躁,赶上了这么个天气坐月子,听着婆婆和妈妈嘴里的NNN个禁忌,不能用空调、不能开门开窗、不能...

  • [新晋妈咪看过来 国际产后抑郁症测试题及答案是这些]产后抑郁症自测试题

    产后抑郁这是个被受关注的话题,更是困扰很多刚生完宝宝的新妈妈的一个精神疾病。有些个别女性朋友在刚生完宝宝时,由于心理因素及外在压力的各种影响,她们就会变得越来越不自信,越来越焦躁不安,找不到安全感。若是此时得不到家人的理解和帮助,严重的可能出现产后抑郁而自残的现...

  • 求解产后脱发严重怎么办?赶快停止做这6件事!|如何停止脱发

    生了孩子之后会留下很多后遗症,产后掉发就是其中一个。说到产后掉发,很多妈妈感到无奈极了,看到自己的头发一天天逐渐稀少,都快秃顶了,只剩下一把辛酸泪。大约在产后4个月后会有掉发现象,如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,这个问题就更为严重。产后脱发严重怎么办产后掉...

  • 月子洗头注意事项【月子里洗头好还是不洗头好 坐月子洗头注意事项】

    相信产后妈咪都曾经历过坐月子的无耐和迷茫,对于古老的月子规定是遵守好了,还是不遵守了。要是在炎热的夏天里坐月子,让你一个月不洗头,不洗澡,真的是想想都能让人疯掉的事情。所以,很多年轻的产后妈咪们都冒着患月子病的危险,从容的选择了洗头。其实,月子里也是可以洗头的,...

  • 5大产后同房避孕措施 助你安享愉悦二人世界|同房

    年轻的夫妻好不容易熬过了十月怀胎的漫长岁月,刚出完月子后就迫不急待的跃跃欲试,在此小编想要提醒的是,产后同房避孕措施一定要做好,一旦避孕失败或者你误以为哺乳期不会排卵,而造成意外怀孕的话,最终受伤害的也只能是妈咪你自己。其实,产后同房如何选择有效的避孕措施很关键...

  • 月子做不好真的会有月子病吗_不好好坐月子小心月子病找上门 月子病的症状有哪些

    中国女人的体质不像外国人,生完孩子就可以立刻工作,在中国,女人生完孩子要坐月子这绝不是什么封建迷信,这是有科学依据的,一旦月子没有坐好,那可是要落下月子病的。坐月子期间要注意休息、尽量不要出门,在家多躺躺、少坐,注意饮食清淡营养,不要提重物。如果因为没坐好月子而...

  • 【女人来月经前有什么症状 除了腰酸肚子痛还有这些征兆】 腰酸肚子疼却不来月经

    女人来月经是再正常不过的事情了,可是有很多初次来月经的女性朋友,她们不知道来月经前有什么症状表现。其实,每个人的身体素质不同,决定了月经来之前的症状也会有所不同。那么,女人来月经前有什么症状?小编精心总结了一些症状表现,希望能够帮助到有需要的姐妹们。千万不要小瞧...

  • 取环后多久可以要孩子已成二胎话题焦点 专家这样解答 想生二胎什么时候取环

    随着社会的发展,大多数生了一胎的妈妈都会选择上环避孕,因为节育环是一种比较有效的避孕方式,能省去不少麻烦。如今,国家提倡的二胎政策开放了,不少家庭内心开始动摇,想要为家里多添一份生机,和大宝作个伴。想要第二胎,曾经戴避孕环的妈妈们必须得先取出环来,才能进行第二胎...

  • 恼人的妊娠纹能去掉吗 如何在产后“消灭”它!:妊娠纹产后会消除吗

    很多孕妈妈在看着腹中宝宝不断健康长大而充满了欣喜,但又被忽然发现肚子上冒出的妊娠纹而困扰,难免会担心妊娠纹能去掉吗这个问题。妊娠纹是属于裂变纹路,比较严重的妊娠纹会使肚子看起来就像一个西瓜一样,一道一道的。而且不仅会分布在肚子上,还会在腰部,大腿内侧,有的甚至会...

  • 人流手术后注意事项 饮食、保暖与避孕一个也不能少|人流后主要保暖哪里

    随着现代社会的思想转变越来越前卫,人们对性的观念已经不在保守了。意外怀孕已经成为一个普遍的现象,年轻的男女把婚姻和性看得越来越轻易。所以意外怀孕后选择人流术已经是他们随便的选择了。虽然人流术是个小手术,而且随着人流技术的越来越先进,由最初的有痛手术发展为今天的微...

  • 要想坐月子后不显老怎么办 这样坐月子真的很重要|不想坐月子怎么办

    对于坐月子,每个中国女人都应该是知道的,或者绝大多数的女人都会经历的事情。而且这个是中国自古以来就很重视传统。产后调理坐月子,生产对妇女来说是生命中的大事,尤其无论是在医学不发达的古代,还是在医学发达的今天,坐月子都是女人的大事。所以,关于坐月子,百般禁忌都是需...

  • 【这样做胸部护理 预防产后胸部下垂】 乳房下垂自己怎么护理

    做女人挺好,但是,十有八九生产并哺乳过的女性均发现,原本挺拔的胸部在喂奶之后明显发生了较大的变化,松驰下垂是N多新妈产后的一大困惑。于是,爱美的新妈们即便知道母乳对于新生儿、婴幼儿期的孩子而言意味着什么,但就是害怕喂奶。其实,哺乳导致胸部下垂的问题让很多新妈产生了...

  • [坐月子如何正确的清洗头发 妈妈须知坐月子的13条秘诀] 坐月子头发怎么扎

    对于坐月子,相信每个初为人母的女性都会感叹那段不为人知的岁月。一位过来妈妈是这样讲的:简直比坐牢还恐怖,坐牢还可以吹吹风,而坐月子,这都不可以。更有妈妈说,我宁愿怀孩子20个月,也不愿意坐月子的一个月……可想而知,坐月子让妈妈们是有多么恐惧。但是,坐月子却又是每个...

  • [产后第一次月经需遵循的5项基本原则]商法遵循的基本原则有

    经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈,形成一个创面,加上子宫口微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,所以要特别注意经期个人卫生。所以产后例假要格外小心。对于产后第一次例假,很多新妈妈都是一知半解,往往会踏入一些误区。以下,编辑就告诉新妈妈应如何准备产后的第一次例假。...

  • 取环要做哪些准备工作【取环前的准备工作及取环后注意事项】

    避孕环简称环,此避孕方法主要用于生产后要避孕的女性(没有生育过的女性,一般不建议使用此类避孕方法)。女性朋友在上环之后,可以不用吃避孕药,也无需戴避孕套就能有效避孕。如果想生育的时候,提前把环取了,一段时间之后,身全恢复了,自然也就能再次怀孕了。但要注意的是,不...

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