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健身新闻

  • 【前七后八也不靠谱 究竟月经结束后几天是安全期】 前七后八靠谱吗

    月经结束后几天是安全期,你知道吗?大家都清楚这个问题的答案吗?作为女人,了解安全期真的很重要。因为,不管你是想利用安全期来有效避孕也好;还是利用安全期来实现造人计划也罢,安全期都显得格外重要。那么,什么时候是安全期,哪些时间段是危害期呢?接下来,本文会为大家讲解...

  • 【做完人流后多久来月经与术后恢复有关 过期不候需警惕】做完人流术多久来月经

    你可知道,做完人流后多久来月经,做完人流后多久来月经才算正常呢?其实,人流手术对女性身体的伤害是非常大的,而且人流手术后如何饮食,如何休息,如何调理身体很重要。如果人流后以上的这些你都没有做到位,就很有可能对你的身体恢复造成巨大的阻碍。往往很多女性做完人流术后月...

  • 【孕妈妈孕期为什么长黄褐斑?怎么祛除黄褐斑?】 淡化黄褐斑

    相信作为天性就爱美的妈妈们来说,可以忍受怀宝宝之后,自己的身材走样,但是却不能够忍受自己的脸上长出多的东西。特别是有些女性在怀孕后,脸上大面积地浮现各种深色斑纹,这简直会让她们抓狂,更甚至,影响到产妇的心情,从而导致产后抑郁的发生。其实,妈妈们怀孕时候,脸上的深...

  • 流产后多久可以同房?而且不会影响私处感染 流产后同房会有什么后果

    关于同房的问题,真的有很多人在关心着。如:剖腹产后多长时间可以同房,顺产后多久可以同房,流产后多久可以同房 等与同房有关的知识。无论是刚刚生完孩子之后,还是刚做完流产手术,女性私处都会有创伤,需要一段时间才能恢复。如果在没有恢复之前同房的会,会造成感...

  • 简单瑜伽动作丰胸_产后丰胸瑜伽动作(组图)

    丰满、坚挺的胸部是所有女人所梦想的身材,然而有些女性天生胸部不标准,有些则在哺乳期断奶之后胸部开始变得下垂没有弹性。但无论以上哪种原因而引起的胸型不完美,都让人很烦恼。打造完美胸型,仅存念想肯定是不能实现的。应该通过最健康安全的丰胸方法来塑造。即使我们有多么渴望...

  • 宝妈如何减肥瘦身 新妈产后瘦身的八大误

    产后体形变化让很多新妈没了自信,所以,此时的新妈妈都特别希望能尽快恢复到孕前的曼妙身材,但是很多人会在瘦身的过程中陷入一些误区。1:产后马上剧烈运动有些新妈妈在生产后没几天便开始实行自己的瘦身计划,有些爱好运动的妈妈们甚至迫不及待地回到健身房进行跑步等健身运动。但...

  • 关于坐月子的10个问答 逐一“击破”:逐击

    原以为在怀孕阶段是最艰辛的日子(怀孕注意事项特多,这不能吃,那不能做,太累了),只要等到宝宝出生之后,一切都恢复正常,一切的饮食生活禁忌都将成为过去。但事实告诉我们,其实并不是这样。孩子出生之后,产妇还得坐月子,要说这坐月子的注意事项还真不比怀孕注意事项少。除了...

  • 怎么让妊娠纹不再长 牢记4招,让妊娠纹滚出皮肤届

    试问有哪个人愿意自己光滑无痕的肌肤突然长出密密麻麻的哈密瓜纹?别说是一大块了,就是一小块疤痕对于爱美的女人来说,那都是祸害。小编记得电视剧《小儿难养》里,怀孕后的简宁某天在公园的长凳上突然长啸一声大哭起来,吓得旁边的江心忙问哪里不舒服。简宁哭着说道:我长纹了,我...

  • 产后妈妈一定要遵守的生活注意事项:我要遵守

    怀孕生子除了怀孕注意事项让妈妈们关心之外,其实产后恢复问题也很受重视的。特别是关于生完孩子多久可以同房这个问题,总是有很多人在咨询这个问题。我们都知道刚生完孩子的产后妈妈由于生产时产道受到严重的伤害,故而需要一段时间才能恢复过来,在这恢复期间,夫妻之间是禁止同房...

  • [坚决不让妊娠纹“爬”上孕妈肚子的4个锦囊妙计] 怎么让妊娠纹不再长

    虽说妊娠纹并不会发生在每一个孕妈妈的身上,但是我们不得不为自己做足保险,要知道妊娠纹一旦长出来之后,要消灭它可不是一件容易的事情哦。都说怀孕期间的女人是最漂亮的,可是如果你那光滑的小肚子上长出了斑马线条,那是何等杯催的事情呀。为了不让妊娠纹爬上你的肚子上,我们还...

  • 【产后如何丰胸?产后妈妈丰胸秘籍大揭秘】如何可以丰胸秘籍

    产后丰胸的最佳方法是什么?产后乳房为什么会小呢?其实是妊娠期和产褥期的时候因为有大量的雌孕激素,让乳腺管增生,腺泡便多,同样脂肪的含量也变多了,乳房变得丰满起来。但是断奶以后激素下降了,乳腺的腺体慢慢沉寂下来,腺体开始萎缩和腺泡塌陷,这样让乳房变小而且失去弹性。还...

  • 科学坐月子注意事项 最全面的坐月子知识汇总|如何科学地坐月子

    如何科学坐月子?育儿网本文将介绍科学坐月子注意事项。传统上人们将产后一个月称为坐月子,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度...

  • [结扎好吗 结扎对女性的影响究竟有多大?] 做结扎对女性有什么影响

    结扎好吗?结扎对女性的影响究竟有多大?结扎是一种很传统的避孕手法,随着社会的发展,避孕的方法也越来越多,因此这种方法已经很少用。因为多多少少对身体有一些影响,一般结扎对女性的影响是因人而异的,可能有极少数人因为过度紧张,而影响到情绪。一般结扎手术对身体的影响不是...

  • 夏天坐月子可以开空调吗?:坐月子空调要一直开吗

    夏天坐月子可以开空调吗?每到夏天,炎热的太阳晒得头都晕,就算是不出门在家里不开空调的话也会热得发慌。一直以来都说产后坐月子不能吹风扇,那夏天坐月子可不可以开空调呢?其实夏天坐月子如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。但在使用空调时,应注...

  • [夏天坐月子可以穿短袖吗?]夏天7.8月份怎样坐月子

    夏天到了,有人开始问:夏天坐月子可以穿短袖吗?由于夏天气候炎热,此时坐月子如果还像冬天那样包裹得紧紧的话,恐怕要给裹出病来。那在这么热的季节里坐月子,可不可以穿短袖呢?育儿网本文将给大家详细的介绍产后坐月子如何穿衣。夏天坐月子的穿衣方法1 材质应该选择棉制的,既保...

  • 【产后妈妈如何补充维生素及水分】产后补充维生素

    产后妈妈如何补充维生素以及水份呢?维生素是人体不可缺少的营养成分。产妇除维生素A需要量增加外,其余各种维生素需要量均较非孕产妇增加1倍以上。因此,产后膳食中各种维生素必须相应增加,以维持产妇的自身健康,促进乳汁分泌,保证供给婴儿的营养成分稳定,满足婴儿的需要。每日...

  • [四位妈妈讲述自己的产后“第一次”]第一次怎么进去

    十月怀胎,好不容易把宝宝生下来了,以为终于可以放松啦!其实好戏还在后头呢,当了妈妈才知道生完孩子你还是有操不完的心啊!身材变形,突然间对自己缺乏自信了,以前那个自信满满的自己早已不知道在哪了,生活重心都围绕着孩子了,丈夫开始抱怨有了孩子忘了他……A:产后的第一次,...

  • 情绪暴躁 产后情绪暴躁怎么办 新妈舒缓情绪刻不容缓

    当妈妈在生完孩子以后无论是在身体上面还是在心理方面都会产生一定的变化,特别是刚刚生完宝宝的新妈妈,原本在产前都是温柔贤惠的性格,在产后都会变得异常的暴躁,因为一点点的小事都会情绪失控,在自己难受的同时也给家人和宝宝带来了很大的伤害;产后情绪暴躁怎么办?产后情绪失...

  • [患上产后抑郁症怎么办 如何消除产后忧郁症?]患产后抑郁症

    怀孕生子本是人生的一件乐事,但是产后的不适、家务的增加及夫妻关系的改变、哺育婴儿的压力,让新妈妈们开始紧张、焦虑、抑郁起来,产后的生活蒙上了一层阴影。经历了剧烈的妊娠反应,十个月之后,丹燕的宝宝终于降生了,而她的心情并不轻松。最困扰她的是与宝宝的休息和睡眠总无法...

  • 哺乳期抑郁症该如何防治?|哺乳期抑郁症

    人生在世,十有八九都不如意。理想是丰满的,现实是骨感的。这话用在广大的女性身上是最为合适不过的。特别是对已经结婚的女性而言,一天的公主、十个月皇后,一朝分娩,一切全变了。婚前享尽父母呵护、男友的宠爱,婚后,生儿育女,茶米油盐酱醋茶。使得越来越多的女性患上抑郁症。...

  • 克服抑郁 [如何远离产后抑郁 克服产后抑郁的10条建议]

    产后抑郁症早期症状包括莫名的紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。产后抑郁症患者的心情会在两极间变化,经常哭泣,容易发怒,有罪恶感。心理专家表示,一般来说如果产妇在生产后的一段时期内有以下情况之一,就应当引起注意,...

  • [这4种可怕的妇科疾病超会隐身] 超级隐身

    妇科疾病一、宫颈糜烂——70%不需要任何治疗,也没有不适感觉  其实,这不过是一种极其常见的慢性宫颈炎症,原因很复杂:宫颈在性生活中受到轻微损伤、避孕套的机械摩擦、深度清洗、人工流产、宫内节育环、细菌侵袭,都有可能使宫颈发生炎症。不过,绝大多数宫颈糜烂不需要任何治疗...

  • 备孕 [雾霾会应影响备孕 备孕期如何防雾霾]

    大家都知道,最近雾霾真的是很严重,小编今天早上起来往窗外一看,灰蒙蒙的一片。雾霾的危害相信大家都多多少少的了解到了一些。那么对于一些特殊人群,备孕中的男性女性们,雾霾又有什么影响呢?我们下面就来听小编一一道来。  雾霾有哪些危害?  雾霾中有很多的有害物质,颗粒...

  • 备孕须知的20件小事【备孕须做好这20件小事】

    1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或夫妻双方有一方患有慢性病,如心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。  2、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。  3、...

  • [30多还不想怀孕 怀孕恐惧症作祟]怀孕恐惧症

    不知道女性朋友有没有这种情况,其实小编我觉得,这种情况产生的原因主要是对怀孕有着本能的恐惧。下面我们就来聊聊怀孕恐惧症。  一、怀孕恐惧症,需要针对性的解决  【怀孕恐惧症:害怕孕期的辛苦】  不能好好吃饭,整天吐得天昏地暗;下肢水肿,走个路都艰难;睡觉不能好好睡...

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