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枯燥怎么样 六款绝佳孕妇美食甜点 拯救孕妈妈枯燥的胃

来源:症状资讯 时间:2019-10-17 09:46:39 点击:

对于孕妈妈而言,孕期最为枯燥之一的东西要数孕妇餐。

因为孕妈妈身体的特殊原因,所以在饮食上孕妈妈会有许多禁忌,可能对于很多孕妈妈而言,平时自己最喜欢的食物,在孕期都成了禁忌。当然,为了孕妈妈的孕期不那么悲惨,小编在这里为大家推荐几款孕妇专属的甜点,美丽孕妈妈的心情哦~~而且,孕妈妈在无聊的时候,也可以尝试着自己做做看哦~~

1、糯玉米蔬菜团子

食谱原料:

鲜糯玉米1根,胡萝卜半根,香菇2朵,干面粉2汤勺,葱末、黑芝麻、盐、鸡精各适量。

工艺做法:蒸。

配菜专区:孕妇食谱;热菜;素菜。

菜谱属地:粤菜。

制作方法:

1、将玉米用擦丝器擦成茸,胡萝卜和香菇剁成末。

2、将所有原料放入碗中,搅拌均匀。

3、用手揉成圆形。取一个盘子,盘子底铺上玉米皮,将做好的玉米丸子放在玉米皮上,蒸15分钟。

4、炒锅中倒入适量清水或者高汤,加几粒枸杞烧开,放入适量鸡精,勾薄芡,浇在蒸好的玉米丸子上即可。

健康提示:

玉米营养价值高,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外、核黄素等,有降低人体胆固醇、防癌抗癌、辅助治疗多种疾病的功效。该食谱美味营养,适合早孕期胃口不好时食用。

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