孕妇血糖高一日三餐表孕妇血糖高吃这些准没错|孕妇血糖高一日三餐表

来源:健身指南时间:2019-10-16 09:55:18 点击：

大家应该都是知道的，女性怀孕之后最怕的三高，这三高主要就是高血糖、高血脂和高血压，而今天主要给各位孕妇讲的是妊娠高血糖。很多孕妇在做产检的时候，就发现自己血糖偏高，但是妊娠期血糖高不至于用药改善，为了更好控制血糖，可以在饮食方面多做一些功夫。

因此，建议孕妇血糖高一日三餐最好是搭配合理且巧妙的饮食来控制病情，减少对胎儿的伤害和影响！那么，孕妇高血糖一日三餐应该怎么吃呢？下面，小编就为各位有高血糖的孕妇细心且精心推荐一日三餐食谱表，孕妇血糖高吃这些准没错！

孕妇血糖高一日三餐表

孕妇血糖高适合吃的早餐表：

1.喝一袋牛奶、吃一个鸡蛋；

2.粗粮主食、燕麦片、牛奶；

3.红薯、玉米饼、小米粥；

4.高纤维馒头或者饼干以及高纤维主食、豆浆；

5.煮鸡蛋或者荷包鸡蛋一个、豆浆；

6.凉拌蔬菜和鲜榨果汁。

孕妇血糖高适合吃的午餐表：

1.高纤维大米饭和馒头，高纤维面条以及其他高纤维主食，多吃一些苦瓜，苦瓜有降血糖的功效；

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