产后一个月内的调理俗称“坐月子”，是中国的传统习俗。如果产妇在产褥期不注意生活作息或没及时调补，有可能日后出现一些长期的不适。所以，“坐月子”是影响产妇终生体质的关键时段。 产后慎防三病 根据中医理论，产后“亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀”，产妇的身体非常虚弱...
如何预防产后大出血 定期产前检查，及时转诊，提高住院分娩率，是降低产后出血的关键。产后大出血的预防，应从妊娠期开始。 所以，准妈妈必须做好产前检查，对有可能发生产后出血的准妈妈，患有出血倾向疾病如血液病、肝炎等高危准妈妈，以及有过多次刮宫史的准妈妈，应提前入...
中医称乳腺炎为“乳痈”，一般多由乳儿吮乳吹风，乳儿含乳而睡感风寒，或是因乳汁过多，乳儿少饮，因乳头破裂疼痛，而不能给乳儿吸尽，或初产妇乳络不畅，致乳汁壅塞在内，再加上情志刺激，暴怒忧郁等诱因，于是肝气郁结，胃热壅盛，宿乳积滞，互结为痈。 在饮食上，通过饮食调理...
红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。 新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能...
红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。 新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能...
红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。 新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能...
产后恢复曼妙身材不再是难事，不用吃药，适量运动，介绍30个饮食方法就能实现新妈咪们的心愿。 每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿! 1 如果不为宝贝...
经历分娩之后妈妈身体当新的生命诞生以后，产妇就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产妇自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。这里我们将向大家介绍产后四大私密部位如何恢复? 私密部位1：产后子宫如何恢复原来大小? Q:杭州黄女士：是不是一旦生完...
饮食术后第二天，妈咪可以吃清淡的流质食物，如蛋汤、米汤，切忌进牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品;待排气后，则可进半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等;以后再恢复普通饮食。 卫生剖腹产妈咪除了和自然分娩的产妇一样，要勤刷牙，洗脸，勤换衣，每天冲洗外阴1-2次以外，还要注意保...
新妈分娩后，会经历为期六周的产褥期，也叫“坐月子”。这是新妈产后恢复的重要时期。如果护理得不好，就容易得“月子病”。 产妇分娩以后，全身各器官组织(除乳房以外)在解剖上和生理上都恢复到妊娠前状态的一段时间称为产褥期，也叫坐月子。一般为6周，这段时间虽短，但是很重要...
很多妈妈生完孩子后，身体或多或少会出现一些不适，如头晕、体虚、腹痛、便秘、恶露不尽等，如果你担心吃西药会影响母乳，那么何不试试看药膳、按摩等中医调理手法呢？说不定能带给你意想不到的效果。 1 体虚体虚是产后最常见的不适症状。 分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，...
荣升新妈咪，幸福而忙碌。Angela仔细打量自己缩小了的肚子时，沮丧不已。天啊!弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮，在光线下纹路还泛着白光，完全破坏了原本光滑肚皮的美感。“难道，这个花肚皮将要一直伴随我?”那么，妊娠纹是如何形成的?是否能够消除呢?切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎...
生完孩子后，我第一次打量自己缩小了的肚子时，差点惊呆了。天啊!弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮，在光线下纹路还泛着白光，完全破坏了原本光滑肚皮的美感。难道，这个花肚皮将要一直伴随我了?我从那时才知道，原来做了妈妈，不但有了可爱的小宝宝，还会在肚子上留下不可消除的印...
因为哺乳不仅仅是“给婴儿吃饭”，同时，又是进行母婴感情交流、沟通的一种特殊方法。母爱不是凭空产生的，而是渗透在对婴儿的哺乳、抚摸、拥抱、亲吻、注视、哄哭、微笑和照料生活的一切活动中。如果边哺乳边行房事，就会分散精力，这样，既不利于哺乳，也不利于性和谐。 另外，...
案例： 美怡是个追求完美的女人，即使在做了妈妈之后也一样特别关注自己的形象。刻意妆扮过的她出现在大学同学聚会上，衣着得体，举止优雅，风姿绰约一如往昔。席间大家谈兴甚欢，仿若回到了青春洋溢的大学时代。不过，细心的莹发现，美怡每次大笑后都会面红耳赤地出去一会儿再回...
小新招让宝宝顺利接受奶瓶 许多妈妈由于现实条件，不能长时间做全职妈妈，要重返职场的时候，就需要用奶瓶来代替妈妈的乳房，因此让宝宝接受奶瓶，有时候是很必要的。不能够随时为宝宝哺乳的妈妈们需要把奶倒入奶瓶，储存起来，在宝宝需要的时候喂给宝宝喝。宝宝们习惯了母乳喂养...
如果是母乳喂养，乳汁充足且营养丰富，宝宝又能经常晒太阳，可以不用服用鱼肝油(内含维生素D)。乳类喂养的宝宝，奶中的钙含量已经满足其生长发育所需，只有当宝宝长得过快，钙需要量大时;患了疾病(如长期腹泻)，钙吸收障碍或排出过多时，才考虑适当加服钙剂。 牛奶宝宝出生2周喂鱼...
帮宝宝含吮乳头，检查宝宝的姿势，是哺乳的关键。宝宝的含接姿势很重要。 宝宝含吮乳头也有大学问帮宝宝含吮乳头，检查宝宝的姿势，是哺乳的关键，因此宝宝的含接姿势很重要。哺乳时要让宝宝尽可能含吮到大部分的乳晕哺乳时，妈妈和宝宝应当是腹部贴腹部，宝宝的鼻子和妈妈的乳头...
刚刚生完宝宝，虽然妈妈的奶水已经分泌充足了，可是另一个喂养难题又摆在了面前———妈妈的乳头比较扁平，不利于宝宝含住，很难进行有效吮吸。宝宝吃不饱，妈妈却又苦于奶水无处可去，怎么办? 妈妈乳头扁平应该如何正确喂奶喂前先拉扯在给宝宝喂奶前，妈妈可用手将乳头往外拉扯，...
早产儿由于先天条件不足，胃容量的感受性差，有胃排空延迟现象 肠胃蠕动也较弱。因此 提供足够且易消化吸收的营养素，可避免早产儿因器官及生理功能尚未完全成熟而引发的许多营养问题。 早产儿有那些营养需求早产儿的身体组成显然与足月儿不同。怀孕28周的早产儿，体脂肪比率可...
(1)母乳有抗过敏作用，可以防止一些变态反应性疾病的发生，而牛奶喂养的宝宝常出现过敏反应。主要表现皮肤、肠道和呼吸的过敏反应。母乳与牛奶相比的七个好处 (2)母乳中含有最佳的优质蛋白，易消化。如母乳中乳白蛋白高达60%，而牛奶中仅有22%。牛奶中蛋白总量虽高于人奶的3倍，但...
真正乳汁缺乏的母亲近年呈上升趋势，母乳不足不仅给父母带来很大的麻烦，更重要的是影响婴儿的正常发育和身体健康。应该改善喂奶方法，及时纠正处理，让你的婴儿吃饱、吃好。 揭秘母乳不足的九大原因到底是什么原因导致母乳不足呢? 1、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂...
母乳的内涵与功能是丰富而又神密的，它正在被科学家所解密或破译，作为创造母乳的母亲来说，冠以“生物化学家”的美名，应是完全当之无愧的。 母乳的内涵与功能是丰富而又神密的，它正在被科学家所解密或破译，作为创造母乳的母亲来说，冠以“生物化学家”的美名，应是完全当之无...
妈咪只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。 妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 ...
婴儿出生后颈部肌肉还没有收缩力，这个阶段让宝宝采取仰躺的姿势的确能起到保护作用。但宝宝满月后，就不建议一直仰面朝天的了。这个阶段，爸爸妈妈可以有意识地帮助宝宝进行一些平衡锻炼，首先要练的动作就是学抬头。抬头动作，可以同时锻炼宝宝颈部、胸部、背部的肌肉，还能增加婴...
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