停经40天时，准妈妈做的妊娠尿样呈阳性，医生会告诉你：“你怀孕了”，还会向准妈妈交代警惕宫外孕，如有腹痛、阴道出血应立即看急诊。如一切正常，等到孕14周时再来医院做检查。到了14周，该做的检查项目就更全面了。以下提及的化验检查均在准妈妈建立生产档案时化验，准妈妈于抽血...
孕期检查的诸多问题 做过孕前检查的孕妇还要做什么检查?如果在孕前已经做过比较全面的健康检查(具体项目请见第一章中的孕前检查)，孕期初检时，有一些项目就不检了，如血型。有些项目可暂时不检，如肝功、梅毒血清学、病毒六项等。但孕12～16周，医生仍会让你接受必要的孕期血生化...
孕早期（1～3个月） 为自己的身体状况讨个说法 确认自己已经跨入准妈妈的行列中，在欣喜和慌乱之外，你应该尽快静下心来了解、积极配合医生做有关的检查。这可是保证宝宝健康的第一步。 常规检查：测量血压和体重，是每次产前检查的保留项目；而首次检查这两项的结果，有助...
骨盆的大小，是以各骨之间的距离--即骨盆径线大小来表示。骨盆的大小与形态，因各人的身体发育情况、营养状况、遗传因素及种族差异而不同。 因此，在正常范围内骨盆各径线，其长短也有一定的差别，目前在各种种资料中描述的骨盆径线值，是许多正常骨盆的平均数值。 胎儿能不能...
中秋佳节，当然要吃月饼，但我们都知道，月饼是高糖高热食品，那么处于特殊时期的孕妇能吃月饼吗？专家表示，孕妇可以吃月饼，但一定要适量，而且又特殊情况的孕妇最好不要吃月饼。 孕妇吃多月饼有什么危害？ 1 月饼中的“营养”很过剩 月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的...
冬季是进补的季节，孕妇也不例外，而且准妈妈比平常人热量消耗更大，因此更应注意补充营养。但鉴于孕妇的特殊体质，准妈妈在冬季进补时应有所选择，最好远离下面这几类食物。 1 补品 在冬天，像桂圆、人参、红参、阿胶这类补品大受欢迎，不过对于孕妈来说，这些冬季热门补品还...
所有的食物中，能量皮肤有所改善的一定要先想到水果，水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就...
巧克力可以说是很多女性都喜爱的食物。不少喜欢吃巧克力的女性在怀孕期间又想吃巧克力，但是又担心巧克力对胎儿会造成不良影响。怀孕期间到底能不能吃巧克力呢？答案是，怀孕期间也可以吃适量的巧克力，而且巧克力对胎儿还会有积极的帮助。 孕期适量吃巧克力的好处 1 注意事项...
重点是在控制热量，提高满足感 害喜告一段落之后，虽然恢复食欲会很开心，但要注意怀孕后期的体重不要增加过多，以免制造出更多问题。为了不要增加多余的体重，可以想一些低热量但很有满足感的菜单。虽说是低热量，但也要考虑到铁质及钙质等怀孕期间不可或缺的营养素。挑选控制好...
秋燥伤肌肤！白色食物养肺美肌 台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，台湾的秋天很少有「秋高气爽」的时候，多的反而是容易伤肺的燥热之气。以中医五脏养生观念来看，与肺相对应的人体器官为皮肤、大肠、咽喉和支气管等。 孕妇若秋季容易肤况不佳、皮肤乾痒、脱...
常常听到准妈妈抱怨，“哎呀，这个星期长了好多”“医生说娃娃不大呀，怎么我长了一身的肉”……每个准妈妈都希望自己在孕期能够长胎不长肉，这样在产后就能很快恢复产前的火辣身材。但是孕期怎么吃才能长胎不长肉呢？ 想要在孕期也当个身材火辣的准妈妈，从孕初期开始，就应该维...
在日常生活中，孕妈妈饮食上也要多注意，可不能贪吃哦。现在我们来了解一下孕妇饮食禁忌有哪些吧。10种致命美食孕妇千万不能吃，你知道是哪些吗？ 1、鲨鱼翅 鲨鱼现在全球范围内被人猎杀，关键是不知道哪个坏蛋科学家研究发现说：“世界上所有动物中，鲨鱼是唯一不会生癌的。”...
孕妈妈在怀孕期间会出现孕期反应，如恶心呕吐等等，这些会影响到孕妈妈们的食欲，此外，由于胎儿的压迫，孕妈妈们也可能会有尿频、便秘等情况出现，此时服用水果对孕期这些不良的反应都会有帮助。 一方面水果酸甜可口，可以改善孕妈妈们的胃口，另一方面水果都含有丰富的维生素及...
近日国外一项研究表明，宝宝挑食很有可能是在妈妈子宫时就养成了，因为味道会通过母体传输给宝宝。因此，妈妈如果希望自己的孩子多吃蔬菜，那么就需要在怀孕期间按规则吃饭。 味道可以通过羊水从母亲传给孩子 听好了，妈妈们。一项新的研究表明，如果你想你的孩子吃掉他们盘子...
虽然苦瓜中含有一定量的刺激子宫收缩的成分，但因为其含量极少，故适量食用苦瓜对于孕妇来说是安全的。那么，孕妇怎么吃苦瓜才能既清火解毒又能均衡营养，最重要的是避开哪些孕妇不宜吃的食材搭配。下面为广大准妈妈们推荐几道清火解毒的苦瓜美食。 凉拌苦瓜 【材料】苦瓜1根，...
孕妇推荐一周营养食谱 星期一 早餐：馒头1个、香菇鸡丝粥1碗、西红柿炒鸡蛋、香蕉1个。 中餐：米饭2小碗、红白豆腐、竹笋鲫鱼汤、猕猴桃1个。 晚餐：小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个。 星期二 早餐：牛奶大米粥1碗、胡萝卜炖牛腩、爽口白菜、苹果1个。 ...
如果产妇及家属还不重视，那么将会有越来越多的女性因为怀孕生产而早早过上“糖尿病”的生活。据了解，如今，将近两成的孕产妇在怀孕期间被查出为“妊娠期糖尿病”，若产前和产后没有更加重视该病，将会从此被“糖尿病”缠住终生。 疑问 孕期糖尿病是怎么来的？ 25岁的产妇...
营养学专家认为，碘是孕妇身体必需的微量元素之一，碘虽是微量元素，但却是孕妇及胎儿维持正常生理功能不可缺少的物质。碘是合成甲状腺素的主要成分，甲状腺素是促进孕妇及胎儿大脑与骨骼发育的重要原素。碘对孕妇身体有以下几种功能： (1)调节组织内的水代谢，促进维生素的吸收利...
众所周知，水占人体体重的60%，是人体体液的主要成分。饮水不足不仅仅感到干渴，同时还影响体液的电解质平衡和体内养分的运送，导致体内各组织和器官的功能紊乱。维持正常的物质代谢离不开水。 人体内的水有两部分来源，一是机体代谢产生的内生水，二是食物所提供的水。因孕期代谢...
在孕晚期，约有40%的准妈妈会出现下肢水肿，孕期出现下肢水肿时，除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解之外，适当的饮食调整对水肿也有一定的作用。 有数据显示，在孕晚期，约有40%的准妈妈会出现下肢水肿，主要表现为皮肤紧而发亮，弹性降低，用手指重压脚踝内侧...
从营养的角度而言，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都是有好处的。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。 孕妇养生：选择哪些酸味食物更有益 很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有...
孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。 1）摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食...
孕妇不宜盲目大量补充维生素类药物 有些孕妇唯恐胎儿缺乏维生素，每天服用许多维生素类药物。在胎儿的发育过程中，维生素是不可缺少的，但是盲目补充维生素只会对胎儿造成损害。 医学家对孕妇提出忠告，过量服用维生素A会影响胎儿大脑和心脏的发育，诱发先天性心脏病和脑积水。...
孕妈妈晚餐三不宜 ㈠不宜过迟 如果晚餐后不久就上床睡觉，不但会加重胃肠道的负担，还会导致难以入睡。 ㈡不宜进食过多 晚餐暴食，会使胃机械性扩大，导致消化不良及胃疼等现象。 ㈢不宜厚味 晚餐进食大量蛋、肉、鱼等，在饭后活动量减少及血液循环放慢的情况下，...
新西兰的奇异果最早是从中国引入的。经过新西兰人无数次的精心培养、不断改良，新西兰已成为了“奇异果的王国”，新西兰人都爱吃奇异果，并常常自豪地向别人炫耀说自己的妈妈或奶奶是吃着奇异果孕育他们长大的。 新西兰不少女性不论是在怀孕期、还是在产后，都一直坚持食用奇异果...
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