安胎菜谱_怀孕7个月吃什么菜谱的食谱大全安胎的大“功臣”

来源:行业观察时间:2019-10-17 09:48:28 点击：

怀孕7个月的时候，正是告别孕中期步入孕晚期的重要时节，这一个月很重要，胎儿在这一个月里补充大量的蛋白质，有经验的妈妈们应该知道这段时间也正是胎儿发育成长最快速的时期，所以，在饮食上需要特别的小心注意，一定要做好安胎、养胎工作。

一般的孕妇在怀孕7个月的时候，肚子已经非常大了，这个时候孕妇走起路来一摇一摆的，而且姿势会显得比较笨重。所以，这个时候孕妈妈更要注意出行安全。那么，怀孕7个月吃什么才可以安胎、养胎呢？以下为大家推荐怀孕7个月食谱大全及做法，孕妈妈们赶紧吃起来吧！

怀孕7个月食谱大全

一、南瓜杂粮粥

食材：南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。

做法：

1、南瓜切小块儿。

2、各种米提前一个晚上泡一下。

3、将玉米掰成小粒。把食材都放进豆浆机里。

4、大概过了20分钟，就可以了。

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