产后肥胖问题一直让很多爱美的妈妈揪心，怀孕期间不多吃营养品吧，担心孩子营养不足，从而影响智力以及健康发育。吃多了吧，又害怕变胖了难瘦下来。孕期与食以及产后坐月子饮食过于丰富，加上缺乏运动是导致产后肥胖的根本问题。解决产后肥胖问题，我们无法从这期间的饮食下手，那就寻找其他方法吧。
这里，妈妈育儿网小编的找来了一位年轻妈妈的瘦身经，她曾经花了一年时间，让自己足足瘦了60斤肉的减肥方法，感兴趣的妈妈一起来分享这位年轻妈妈的瘦身经吧！
她回忆说：还记得生产前上称真是吓了自己一跳，165斤，足足长了70斤啊，这些都是一口一口吃出来的。其实我真的挺后悔孕期里胡吃海塞，导致自己长那么多肉的，看见别的孕妇才长一二十斤，真是羡慕嫉妒恨啊。不过好在宝宝很健康，也算没白吃了。不过也是因为太胖，都没有去拍孕妇写真，觉得自己太难看了，怎么变成这个样子了，很担心瘦不回去。
这是我怀孕时的照片现在宝宝已经快1岁了，我的体重也基本平稳了，保持在105斤左右，虽然比怀孕前还胖10斤，不过我也不太着急了，打算等宝宝断奶了再一鼓作气减回去。通过这么长时间的减肥，也慢慢总结了几个小窍门，其实想做辣妈很容易，只要轻松五步就能搞定。
这是怀孕时候的照片，嘻嘻！！感觉还是蛮幸福的
第一步母乳喂养
其实这个很关键，我认识的很多妈妈都怕母乳喂养需要吃很多东西，会导致乳房下垂，会破坏身材，所以就直接选择了奶粉，其实这种观点是错误的。母乳喂养其实对产后恢复身材有很大的帮助，用自己的乳汁哺育婴儿的母亲，产后健康恢复快。
扩展阅读文章
推荐阅读文章
推荐内容
早操健康网 www.zaocao.com.cn
Copyright © 2002-2018 . 早操健康网 版权所有 湘ICP备12008529号-1