【孕妇能吃杨梅吗？孕妇吃杨梅的注意事项有哪些？】孕妇吃杨梅注意事项

来源:症状资讯时间:2019-10-13 09:47:54 点击：

孕妇在怀孕期间都会想吃又酸又甜的东西，特别是怀孕早期妊娠反应强烈的时候，看到酸甜可口的水果就很想吃。那么，孕妇能吃杨梅吗？孕妇吃杨梅的注意事项有哪些？

我们都知道，怀孕的准妈妈处于孕育的特殊时期，属于重点保护对象，任何对孕妈自己和胎儿宝宝有影响的食物和运动，都是要引起重视的问题。

下面，就让我们一起来看一看孕妇吃杨梅的一些相关信息，只有掌握了这些，孕妈们才能安心地享用美食哦！

孕妇能吃杨梅吗？

杨梅有果中玛瑙的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。

杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，是深受人们喜爱的夏季水果。

孕妇能吃杨梅吗

孕妇可以吃杨梅，目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响，所以孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。

孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用。

不过杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热，而且杨梅较酸，吃多了会肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多，一次吃十几颗为宜。

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