怎么戒掉电视瘾 帮孩子戒掉电视瘾的3个方法

如今的孩子早已不再像我们小时候那样，每天放学回家就和周围的小伙伴东奔西跑，不是玩泥巴沙子，就是玩老鹰抓小鸡等游戏。整天就像个人来疯，东奔西跑一直到天黑才回家。

现在的孩子，普遍的玩耍时间都是由各种动画片、手机游戏等替代了。甚至不少孩子看电视成瘾，只要一有时间就坐在电视机旁，大门不出二门不迈。无论大人怎么劝说都无济于是，孩子看电视成瘾怎么办，如何戒掉孩子的电视瘾呢？

其实，孩子爱看电视，如今十分普遍。据一些权威部门调查，有将近90%的小学生爱黏着电视，而且一看还没完没了，大人无论怎么说、怎么劝，都无济于事。

我们都知道，孩子适当地看些电视，对他们的成长是有利的，但如果过分了，看得太多，就不好了。电视看得太多，不但对孩子眼睛极为不利，体能、智力、脑力也会受到影响。因此，专家建议，别让3岁以下的小孩长时间看电视，至于大一点的孩子，建议只看优质节目，且一天不超过2小时。

那么，如何让孩子不过多地看电视？如何让孩子看电视懂得适可而止呢？家长可尝试如下方法：

一是约法三章，看电视之前与孩子定好规则

万事有度，无度则滥，这个度，其实指的就是规则。规则存在于生活的方方面面，就连孩子看电视，也要讲规则。孩子看电视之前，先与孩子说好规则，这样可减少争执和孩子耍赖的机会。

比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。这样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能力，让他知道看电视如果超过了一定的时间和次数就要节制一下，等到以后再看。

二要注意细节，让孩子远离电视

孩子看电视多是一种玩的补充，有时电视也像玩具一样，当一种玩具不在面前时，孩子就可能想不起玩这种玩具，可能被其他玩具所吸引。同样的道理，当电视节目不总是出现在孩子面前时，电视的诱惑力就可能没有那么大了。因此，为了减少孩子看电视时间，家长也要把握自己看电视的度。

我们还要注意的是，千万别在孩子的房间放电视机。很多人的家里都会有一台以上的电视机，目的是让家中不同成员各取所需。但如果在孩子房里也放电视机，只会让孩子和家中其他成员更疏远，也会影响他们的学习和睡觉。

三要多亲近孩子，不要把电视机当保姆

现实生活中，很多年轻的父母多以工作忙、无暇陪伴孩子为由，把孩子丢给电视。这样，除了让孩子更沉迷于电视节目之中，没有其他什么好处。亲近孩子的方法是非常多的，比如可以请孩子来分担一些家务，让孩子与自己一起准备晚餐、打扫房间等。时间长了，你会发现和孩子变得更加亲近了。

小编提示：想减少孩子看电视的时间，家长除了要多带孩子出去户外活动之外，还可以多为孩子寻找周边的小伙伴一起玩耍。只要孩子的注意力不再电视上了，自然而然就能把电视瘾给彻底戒掉。

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