怀孕是一个非常艰辛的过程，孕妇不仅要承受孕期各种身体不适，同时还要经历分娩带来的剧烈疼痛，所以每一位孕妈妈在怀孕期间都应该受到精心的照顾。进入秋冬季节以后，空气变得更加干燥，很多的孕妈妈就会出现皮肤缺乏水分导致干燥发痒的情况，长期皮肤发痒不仅会影响孕妇的情绪和正常的休息，同时还会危害胎儿的生长发育，所以孕妈妈一定要采取正确的方法来缓解。
孕妇皮肤干燥痒怎么办
1.室内保持适宜的温湿度
干燥的空气非常容易造成孕妇皮肤发痒的情况，所以改善室内的温湿度非常重要，每天将窗户打开进行通风换气，同时在卧室内可是放置加湿器或者放一盆水，增加空气的湿度，秋冬季节卧室内的温度不宜过高，平均在26摄氏度为宜，这样也能缓解皮肤不适的现象。
2.减少沐浴的时间和次数
人体皮肤主要是以微酸性为主，如果洗澡的次数和时间过多过长，那么就会改变皮肤本来的环境，尤其是孕妈妈使用一些偏碱性的沐浴产品，就会非常容易造成身体发痒的情况。建议孕妈妈在怀孕期间最好避免使用一些碱性的沐浴产品，洗澡水的温度不宜过高，同时不要用毛巾过度的搓洗皮肤，这样才能逐渐皮肤发痒的几率。
3.穿着舒适的衣服
孕妈妈在怀孕期间由于受到激素水平的变化，皮肤非常的脆弱，所以建议尽量穿着一些宽松舒适的衣服，最好是以纯棉为主，这样可以减少对皮肤的刺激，避免穿着化纤或者较为紧身的衣物，会增加皮肤干燥发痒的现象。
4.选择孕妇专用的润肤乳
孕妈妈在沐浴后可以在身上涂抹一些孕妇专用的护肤乳，保持皮肤的水润，注意一定不要用手去抓挠，每天涂抹一些润肤乳，很快就能改善皮肤发痒的症状。
5.合理的饮食
孕妈妈皮肤发痒主要是缺乏水分，所以在日常可以吃一些增加肌肤水分的食物，例如猕猴桃、苹果、大白菜等等，这些食物都对改善肌肤干燥有很好的作用，所以孕妈妈在怀孕期间可以适当的多吃一些。
孕妈妈在怀孕期间身体会出现各种各样的反应，所以在孕期要多了解一些怀孕方面的知识，才能及时采取正确的方法来改善不良的孕期症状。
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