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【蛋白粉的功效与作用 哪些人需要补充蛋白粉?】

来源:情感文章 时间:2019-11-06 10:17:44 点击:

蛋白粉是帮助人体补充蛋白质的一种特殊粉剂,它适用于各种人群:老人,成年人,孩子,孕妇。可能很多人对蛋白粉还不是很了解,对它的营养价值及它的功效作用,还是很陌生。到底什么情况下需要补充蛋白粉,蛋白粉适合任何人吗?

针对以上的种种疑问,今天我们就一起来学习下,需要补充蛋白粉的人群有哪些?蛋白粉的营养价值是什么?重点是蛋白粉的功效与作用具体是哪些?

蛋白粉的功效与作用

蛋白粉的营养价值

蛋白质是人体氮元素的主要来源,不但能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%,每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女,除了维持组织蛋白质更新外,还要合成新的组织。

当体内蛋白质不足时,人的基本生命活动就会受到影响,可导致儿童、青少年生长迟缓,体重过轻,智力发育障碍;成年人出现疲倦,体重减轻,贫血,血浆白蛋白降低,甚至水肿;并可引起妇女月经障碍。食用蛋白质粉,可有效防止或改善这些症状。

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