作为榴莲控，在孕期真的可以大量吃榴莲吗_榴莲真的很补吗

来源:情感文章时间:2019-10-13 09:47:04 点击：

马上就又要到可以肆意狂吃榴莲的季节啦，相信好多人已经按捺不住自己对榴莲的思念之情了。要知道真正喜欢吃榴莲的人，那一定都是死忠粉啊，什么金枕、猫山王，如数家珍。可是在孕期还能肆意的大吃榴莲吗？孕期可以吃榴莲吗？

孕期可以吃榴莲吗

榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有水果之王的美称。榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

现代营养学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

虽然榴莲的味道因人而异颇有争议，但对于喜欢吃的人来说，特殊馥郁的香气有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。因此一般能耐受榴莲特殊气味的健康人都可食用。

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