饭后适当的食用一些水果，对人体的肠胃有调节作用。水果不仅营养价值高，而且它还有美容养颜的功效。挺到美容养颜在这里不得不提到，女性朋友都喜欢吃的一种水果木瓜。
木瓜不管是生吃，还是煮熟了吃，或者做成水果拼盘来吃，对身体都是有好处的。有许多姐妹喜欢利用木瓜来进行美颜丰胸，产后妈妈喜欢借用木瓜来催奶、发奶。
其实，木瓜除了这些功效以外，它还有提高身体免疫力，健脾消食，抗癌的功效与作用。究竟，木瓜的功效与作用有哪些，木瓜要怎么吃才有营养又最丰胸呢？
【木瓜】木瓜的功效与作用
木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，营养丰富，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
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