无论什么变化都有一个过程，怀孕的时候肚子是慢慢变大，生完宝宝之后肚子也不可能一夜之间就变回原来一模一样。刚生完宝宝，肚子突出还是很明显，松松垮夸的。随着身体恢复，肚子会自己收回去一些，但并不能回到从前的样子。
如果想恢复到怀孕以前的肚子，那么你就要下点苦功夫了。就和减肥一样，生完宝宝减肚子是一个需要长期坚持的过程，坚持一段时间后才能看到效果，所谓量变引起质变就是这个道理。小编给大家推荐几个产后减肚子效果不错的方法：
一、每天起床伸伸懒腰
早上起来的时候，最好就是一起来就伸伸懒腰，将双臂从肩膀的开始往上慢慢太高，然后轻轻地向后方伸展一下手臂，使头也同样往后仰。如此同时，当还在被窝的时候也可以做个伸懒腰的动作来舒展肌肉。先是可以腹部向上挺一挺，然后就翻过身来趴在床上，拱起自己的腰肢。这样就可以让腰背都得到充分的舒展。
二、粗盐按摩减肚子法
粗盐具有很强的排汗功效，可以帮助身体将体内多余的水分和废物以汗液的形式来排放出来。此外，还可以帮助促进体内的新陈代谢功能，让身体上的肌肤变得更加光滑紧绷。因此，要想减掉肚子上的赘肉，运用粗盐帮助按摩就可以让肚子上的赘肉快速地和自己说拜拜。但是在按摩的时候要留意，不能摩擦得太用力，否则很容易使皮肤破片。
扩展阅读文章
推荐阅读文章
推荐内容
早操健康网 www.zaocao.com.cn
Copyright © 2002-2018 . 早操健康网 版权所有 湘ICP备12008529号-1