每个家长都希望自己的宝贝将来长得漂亮或帅气，当然了，身高也是影响整体外观的一个重要因素。不管孩子未来是否能成为高富帅，但是如何让孩子长高还成了众多家长所想知道的问题。
很多家长都知道，要让孩子长得又高又壮，离不开合理的饮食与营养。但除此之外，其实宝宝长高是有规律的。宝宝的身高除了受后天生活习惯影响之外，也受遗传基因的影响，两者是并存的。如何让宝宝长高？如何抓住宝宝长高的黄金时期？跟着小编一起来看看吧！
一、了解宝宝身高发育有规律
宝宝出生时，身长为48-53厘米；6 个月内身长每个月长两厘米左右；1岁时身高达到75厘米左右；两岁时达到85-87厘米；3岁时身高为95-97厘米。3岁到青春前期，每年身高增加约5-6厘米。如果3岁以下宝宝每年身高增长达不到7厘米，就属于身高增长缓慢，需要引起警惕。
有些父母认为宝宝个子矮不要紧，可能是比别的宝宝晚长，以后能追上。这种想法要不得，虽然每个宝宝都有自己的生长发育特点，但规律是相同的。如果宝宝身高低于正常范围，需要及时查找原因，以免错过宝宝的生长发育期，造成身材矮小的终生遗憾。
二、如何测算宝宝的最终身高
1、公式法：用父母身高预测
男性身高=（父亲身高+母亲身高）×1.08÷2 或（父亲身高+ 母亲身高+13）÷2
女性身高=（父亲身高×0.923+母亲身高）÷2或（父亲身高+ 母亲身高-13）÷2
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