睡眠是最好的休息方式，也是人们正常工作学习生活的保障。不管是男女老少，只有拥有了合理的睡眠，才能让大脑和身体得到休息，才能把日常工作和学习做得更好。睡眠对于成人来说或许只是一种休息过程，然而对于正在发育阶段的婴幼儿宝宝来说，却是关系TA们健康成长的一个重要因素。
尤其是在一岁以内的宝宝，TA们的睡眠时间普遍在12-16个小时，占据了一天之中的一半以上的时间。宝宝健康成长，除了要有好的睡眠，还要有好的睡姿哦。因为正确的睡姿不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型，还影响着宝宝的安全。宝宝怎样睡最安全且能睡出漂亮头型？
仰睡小青蛙头型漂亮：★
安全：★★★
熟睡：★★★★
仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相，这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫。宝宝仰睡的时候，两个小拳头经常会向上举着，就像一只肚皮朝天的小青蛙。这种可爱姿势可以使宝宝全身肌肉放松，自然而又健康。
仰睡小建议：
1、喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。
2、如果宝宝感冒鼻塞。仰睡会便呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。
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