孕妇吃什么好对胎儿好【孕妇吃什么胎儿皮肤白的秘诀: 吃这五种蔬菜不白都难！】

来源:两性健康时间:2019-10-15 10:07:49 点击：

俗话说，一白遮白丑，五官再丑的人，只要白一点也就不那么丑了；相反，就算五官再漂亮，如果黑黝黝的，也好看不到哪儿去。亚洲人属于黄色人种，皮肤大多偏黄，所以中国妹子总是羡慕国外妹子拥有白皙的肌肤。

皮肤的颜色受遗传和饮食的双重影响，当我们还在娘胎里的时候，营养全部来自妈妈，妈妈吃什么，我们就吃什么。相信每个家庭都想生一个白白嫩嫩的宝宝，孕妇吃什么才能让宝宝的皮肤白呢？别着急，有这下面五种蔬菜就够了！

一、黄瓜

黄瓜中含有非常大量的维生素和游离氨基酸，不仅如此，黄瓜中还富含有丰富的果酸，能帮助准妈妈们清洁肌肤、美白肌肤，而且能够消除准妈妈们的晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏的症状，真可谓是便宜又传统的养颜圣品啊!

二、胡萝卜

自古以来就被誉为皮肤食品，它不仅能够帮助准妈妈们润泽肌肤，而且胡萝卜中富含有丰富的果胶物质，可与身体内的有害物质汞相结合，帮助准妈妈们排除身体里的有害成分，让准妈妈们的肌肤看起来更加细腻红润有光泽呢!（下页：孕妇吃什么胎儿皮肤白）

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