【怀孕初期肚子胀是正常吗，肚子胀是什么原因？】肚子胀

来源:健身指南时间:2019-10-28 09:53:04 点击：

有些孕妈在怀孕初期会有一些早孕的症状，比如腹痛、恶心呕吐等等，那么在怀孕初期肚子胀是正常的吗，肚子胀是什么原因？更多关于怀孕症状的相关内容尽在妈妈育儿网，欢迎继续关注。

怀孕初期肚子胀是正常吗？答：这其实是怀孕后的正常反应，因准妈咪的子宫随着宝宝的生长在不断增大胃被推向上方，肠管则被推向上方及两侧，肚子胀气的话平时多吃些易消化的食物，也可以吃点萝卜汤或萝卜做的菜，能通气的。由于孕期体内荷尔蒙有所改变，会使体内的肠道蠕动减慢，使得准妈妈在怀孕初期会出现肚子胀的症状。一些女性在经期到来之前，也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候，你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的原因。发生胀气时，尽量避免过度喝茶，避免吃一些容易产生胀气的食物，如豆类，油炸类食物，汽水，糯米，泡面等，少吃甜食等。孕妇可因胎儿的发育增大，和生理性变化出现肠蠕动减慢，出现腹部胀气症状。建议在孕期应适当活动，以促进血液循环，提高肌肉张力，减少因胃肠蠕动缓慢而引起的腹胀等症状，孕中晚期应取左侧卧位睡眠。一般不需要服药。

肚子胀痛应该怎么办？1、适当运动透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。2、适量服食辛辣物如生姜、葱白、蒜头等辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。3、补充足量水分早餐前喝开水，每天至少摄取2,000毫升.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。4、腹部按摩从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。

上一篇：女人特别怕冷是什么原因_女人怀孕初期怕冷是怎么回事，为什么怀孕会怕冷？
下一篇：口腔溃疡吃什么水果儿童口腔溃疡不可忽视的疾病_口腔溃疡水果

扩展阅读文章

推荐阅读文章