孕早期安胎食物有哪些这些美食既能安胎还能止吐|怀孕初期安胎的水果

来源:健身指南时间:2019-10-15 10:12:54 点击：

孕早期是整个孕期最关键的时候，一般怀孕初期医生都会建议孕妇要多休息好好安胎，当然这是有一定原因的，除了多休息多卧床以外，日常饮食也是可以帮助孕妇安胎的，那么孕早期安胎食物有哪些呢？

对于高龄产妇或者易流产的女性来说，安胎更是重中之重，只要把前三个月熬过去，顺利生产将指日可待。

人的生活离不开饮食，怀孕后准妈妈们的饮食更是多加留意，除了要远离哪些对胎儿和自身有危害的食物以外，既能安胎又有营养的食物就是准妈妈们的首选。

孕早期安胎食物有哪些

1、很多准妈妈孕早期孕吐情况到来，对于很对食物都不会产生好感，这时准妈妈们可以多吃紫菜，紫菜没有异味，清淡，而且紫菜有清热利尿，补肾养心的功效，紫菜的营养价值很高对安胎有一定的作用，所以对准妈妈孕早期闷油的情况，可以吃紫菜蛋花汤。

2、山药也属于一种比较清淡的食物，可以煮汤也可以煎炒，做法很多，口味清淡，而且三药有安胎的作用，是准妈妈们的首选。

3、晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬含有多种维生素，对孕妇尤为合适。

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