怀孕初期便秘应该怎么办？不良的生活习惯会引起便秘吗？_

来源:行业观察时间:2019-11-03 09:46:58 点击：

便秘相信不论对谁来说也都是属于非常难受的事情的，便秘对身体来说也是有非常多不好的因素产生的，那么，我们一起来看看，怀孕初期便秘应该怎么办？

怀孕初期便秘应该怎么办？1、在怀孕的初期女性便秘可以多吃水果蔬菜水果蔬菜中含有非常多的营养物质和纤维素以及维生素的，对于怀孕期便秘的女性来说多吃一些，也是有利于通便的。2、在怀孕的初期女性便秘不可以喝蜂蜜虽然说蜂蜜有很好的通便的效果，但是因为蜂蜜是属于寒性的食品，在怀孕的期间，是不可以吃寒性的食品的，因此，在怀孕的初期便秘是不可以吃蜂蜜的。3、在怀孕的初期女性便秘不可以吃通便药随着时代的发展，现在通便药是越来越多了，但是，在怀孕的初期便秘则是不建议吃通便药的，因为，这样影响肠道对营养成分的吸收，宝宝的营养得不到很好的保障。不良的生活习惯会引起便秘吗？会的不良的生活习惯也是会引起便秘的。（1）饮食因素老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物，或少数病人图方便省事，饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。此外，老年人由于进食少，食物含热卡低，胃肠通过时间减慢，亦可引起便秘。有报道显示，胃结肠反射与进食的量有关，1000cal膳食可刺激结肠运动，350cal则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物，蛋白质则无此作用。（2）排便习惯有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。（3）活动减少老年人由于某些疾病和肥胖因素，致使活动减少，特别是因病卧床或坐轮椅的患者，因缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往易患便秘。

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