现在天气就像娃娃的脸一样说变就变，而且昼夜温差大，很多宝妈都表示不知道怎样给宝宝穿衣服，穿多了又热，怕捂着，穿少了又冷，怕感冒，不知道应该怎么办才好，在这样的天气情况之下，宝宝最容易感冒了，一感冒就咳嗽。宝宝难受，听到宝宝难受，宝妈心里面也不舒服！第一反应就是给宝宝吃药，不过大家都 应该听过，是药都有三分毒，宝宝一感冒就给他吃药，这样的确是可以有效的缓解宝宝感冒的症状。
但同时，也会让宝宝体内的一些病菌对这些药物成分产生一些抗体，等到宝宝以后又是这样的小感冒的时候，这些常用的药物就对宝宝没有什么实际的效果了，就需要用成分更加严重的药。以后这些药物就会在宝宝体内堆积，对宝宝的身体造成一些伤害，可是看着宝宝这样难受，也不能不管不顾吧，究竟应该怎么办才好呢？其实我们民间也有很多食物对宝宝咳嗽都有很好的效果。
这是食物不仅仅可以补充宝宝体内所缺乏的维生素，还可以有效的治疗宝宝咳嗽的问题，不会对宝宝的身体带来什么影响，也不用担心宝宝的药底子会被打高。之前很多家长听说过民间偏方对孩子的危害，不得不说有些偏方是封建迷信的结果，有些偏方却是前辈们的经验累积，所以我们不要对偏方有什么偏见，如果真的是有效果的话，那么不妨可以借鉴一下，对宝宝真的很有利，今天小编就给大家带来了，大人小孩都适合的几种止咳食物！止咳最有效的偏方有哪些，赶紧来看看吧。
咳嗽吃是什么食物？
1、梨
梨不仅香甜可口，肥嫩多汁，还具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。不论生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果。
2、大枣
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
3、芒果
芒果中富含了大量的β-胡萝卜素，而这些β-胡萝卜素进入人体后能提高免疫系统功能，保护肝脏，对肾结石者有益。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。
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