女生都喜欢吃很多的零食，美食。但是自从怀孕之后，咱们的孕妈妈的饮食是有很多的禁忌的。所以咱们的孕妈妈以前喜欢吃的很多东西，在孕期就不一定可以吃，所以这个时候咱们的孕妈妈就要知道那些食物是你喜欢又可以吃的，那些是孕期的时候需要忌口的。当然，孕期为了咱们的宝宝的健康到来，咱们的孕妈妈在孕期吃东西的时候，也要多多注意保胎的食物。
所以，在孕期的时候，咱们的孕妈妈的饮食是非常重要的哦~~
怀孕期间，孕妇千万别乱吃以下几种食物哦：
1、寒性食物：
山楂，因为山楂活血的，容易导致流产。以及吃西瓜，因为西瓜属于利尿水果，吃多了容易导致腹泻，引起孕妇的脱水症状，还有香蕉等寒性水果。
2、热性食物：
桂圆、荔枝，两者是湿热的，容易导致胎热；以及太咸太辣、烤焦及油炸等食物。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。
3、含咖啡因的饮料和食品：
孕妇大量饮用后 ，会出现恶心、、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。
说了那么多吃的，是不是有点以为怀孕了什么都不能吃了呢？其实不是的，怀孕期间更加需要及时补充能力。以下几种食物就对胎儿十分有益的，常吃可以让宝宝更加健康聪明。
对胎儿十分有益的食物
1、奶酪
奶酪具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效；对治虚热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩、瘾疹瘙痒等症有作用，还可以补充钙，孕期可以通过吃奶酪来补钙，不过，不宜多吃。
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