怎么才能平胸【怎样才能让乳房更大送给平胸MM最贴心的礼物】

来源:营养识堂时间:2019-09-26 09:45:11 点击：

乳房健康一直都是女性最关注的话题，如果自己的胸部比同龄人相比小很多的话，想必与姐妹在一起玩耍都会觉得没有面子吧。那么，为什么自己的乳房会比别人的扁平很多，是自己发育不良还是营养不良呢？

事实上，引起女性乳房扁平不大的原因有很多，比如：你错过了青春期的保养时间，在乳房发育的关键时期没有注意营养和保健；也可能是你穿错了内衣，限制了孕育的发育成长等。

怎样才能让乳房更大，不要着急，虽然大多数妹纸都说不清楚乳房小的原因，不管是哪一种情况，你都可以试一试以下这些方法，只要你坚持保管你的罩杯稳涨。

怎样才能让乳房更大

想让胸部变得挺拔、丰满的话，我们可以利用按摩和运动来达到目的，以下的这些方法只要你坚持练习，是会看到效果的。

1、抚摸按摩法：每晚洗过热水澡后，可以自己按摩乳房，用左手以旋转式、纵向式及横向式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。左侧乳房则用右手按摩；

2、叩击按摩法：洗过热水澡后坐或仰卧在床上，以弯曲中指或食指对乳房进行叩击按摩，至于力度和时间需要自己掌握，只要自己觉得舒适即可；

3、抬高胸部运动：双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型，上下来回相互进行10至20次即可；

4、扩胸运动：双手合十置于胸前彻底撑开肘部，同时在手心上用力，相互推压缓慢地向左右移动，每次左右交互动作10至20次即可。

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