坐月子能吹风扇和空调吗【夏天坐月子能吹电风扇空调吗？】

来源:营养识堂时间:2019-09-22 11:30:03 点击：

　　夏天坐月子能吹空调吗？

　　夏天坐月子是可以吹空调的，和风扇一样，产妇在吹空调时不要正坐在气流下面，同时将温度设置在27~28摄氏度之间。这样吹空调不仅不会使产妇感冒，起到消暑降温的作用，还能使产妇房间保持湿润。不过要注意的是产妇的空调房一定要开窗换气，保持空气的流通。

　　坐月子吹风扇的注意事项

　　1.电风扇不要对着产妇吹。可以让风扇对着墙，然后让风反弹回来，这样吹的风比较柔和，产妇也不会感冒。

　　2.电风扇的风力也不要调的很大，只要能感到凉爽就行了。

　　3.吹电风扇时，建议穿上比较透气的棉麻长袖，或者是搭一条小毯子，防止受凉感冒。

　　夏天坐月子的注意事项

　　1.保持乐观的心态。夏季天气燥热，加上生孩子之后一些琐碎的事，产妇很容易出现情绪起伏大、脾气暴躁的情况，从而不利于产后身体的恢复。因此产妇拥有好的心情是很重要的。夏季坐月子时，产妇一定要放松心情，保持良好的心态，这样才有利于身体的恢复。

　　2.多吃清淡的食物，合理搭配。孕妇生产之后，需要多吃一些营养丰富的食物补充营养。但同时因为天气炎热，所以也要多吃一些清淡的粥。各种食物合理搭配不仅能促进食欲，还能补充产妇身体的营养。

　　3.多走动。一些产妇在坐月子的时候会一直躺着休息不运动，其实这是不好的。在保证充足休息的同时，也要稍微运动一下，可以去客厅到处走走，休息与运动结合，这样有利于身体的恢复。

　　4.不能受凉。产妇在坐月子的时候一定要做好保暖工作，不能感冒，否则就会留下病根。在吹空调和风扇的时候也要将关键部位都包住，以防受凉感冒。

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