鱼肝油对视力有好处吗_鱼肝油对视力有好处吗鱼肝油过量服用会怎么样

来源:保健养生时间:2019-11-10 09:45:50 点击：

很多妈妈在怀孕的时候，就已经听说鱼肝油是挺好的保健食品，而且还听说多吃鱼肝油对胎儿宝宝的骨骼和牙齿发育有好处，那么，鱼肝油对视力有好处吗？

我们都知道，鱼肝油里面富含大量的维生素A和D，其中的维生素A，它可是预防干眼症、维持眼部器官正常生长的关键营养元素，那这是不是就表示鱼肝油对视力发育有好处呢？

虽然大家都知道鱼肝油宝宝吃了好，孕妇吃了好，但是关于鱼肝油对视力有好处吗的事情，却是不十分清楚的。为了大家能够了解清楚事情的真相，一起来看看下文的解答吧。

鱼肝油对视力有好处吗

事实上，鱼肝油对视力发育是有好处的，但是，鱼肝油治不了近视，它对于视力有保护作用，完全是靠其中的维生素A所起的作用。如果人体严重缺乏维生素A的话，很容易患上夜盲症，而不是近视。

由此看来，鱼肝油能够预防和治疗近视是没有科学依据的，即便是为了保护视力，我们也会建议你多吃些富含维生素A的食物，而不是鱼肝油。

通常怀孕期间的孕妇和儿童可以吃一些鱼肝油，孕妇吃鱼肝油可以帮助胎儿骨骼发育和视力发育；儿童适当吃一些鱼肝油，也可以帮助他们健康成长，提高自身免疫力。

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