发汗是产后妈妈都需要进行的事情，产后发汗有助于去除体内的毒气，预防产妇在月子期间患月子病，产后发汗是中医上面最普遍也是最早的一种治疗月子病的一种方式，发汗不仅会让妈妈疏通身体的经脉，提高精神，并且还有助于产后身体的恢复调节神经系统；
不过，很多产妇都不知道在坐月子的期间什么时候进行发汗才是最好的？很多关于发汗的一些知识对于新手妈妈来说并不是特别了解，今天小编就给各位新晋宝妈普及一下关于月子期间发汗的这些知识，抓住关键时期进行发汗才能达到最好的效果。
月子发汗的最佳时间
1.对于顺产的妈妈而言，产后发汗的最佳时间是产后的三十天，不少的妈妈会认为在产的一周左右的时间进行发汗能够排解身体里面的毒气，在月子的时候就不会腰酸痛背痛，所以不少的妈妈会在产后第七天的时候利用中药来进行发汗；
其实，这样的做法是不太科学的，因为孕妇在进行分娩的时候用力过多，损耗的气血较多，导致产后身体比较虚弱，如果在这个时候进行发汗，会让身体的能力消耗更大，出汗必将会有损妈妈的气血；
2.所以在妈妈身体恢复到差不多的时候才可以进行发汗，在产后三十天左右的时间，妈妈的身体已经没有出现呕吐眩晕等情况，也没有严重的出汗、腹泻、脱水的情况，妈妈的身体恢复比较良好，没有高血压、心脏病、糖尿病等，这样的情况是可以进行发汗的；
3.而对于剖宫产的妈妈而言，产后发汗的时间还需要往后推迟几天，最佳的时间在产后42天左右；
因为剖宫产的妈妈在产后30天左右的时间伤口还存在着一定不的恢复问题，剖宫产的妈妈身体恢复的时间更久，因此发汗的时间也需要往后推一推；
4.对于产后发汗是对月子期间妈妈身体进行排毒，让妈妈们能够拥有更好的健康的走出月子，如果在产后发汗不好，也会影响到妈妈的身体健康，从而使妈妈落下月子病，因此，在月子期间进行发汗一定要注意使用正确的发汗方式，以免造成身体的伤害。
小编的话
综上所述，新手妈妈们一定要要注意掌握产后发汗的正确的时间，月子期发汗的最佳的时间是顺产30天左右，剖宫产42天左右。
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