学习知识文化是如今孩子的重要任务之一，可以说所有的家长都希望自己的孩子能学业有成，能有出人头地的那一天。为了把学习搞好，很多家长都让孩子学习学习再学习。为何早起背书效果最好？为何昨晚还一团乱麻的问题，清晨醒来却有条理了？为什么门捷列夫一觉醒来发现了化学元素表？最新研究告诉我们：大脑在我们睡觉时并没有休息，它在进行着知识的记忆和整理！
教育部明文规定，每日睡眠时间：小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，但9成学生起得比鸡早，睡得比狗晚，睡眠时间不达标！
熬夜学习，挤占了梦中学习的时间，可得不偿失呵！
一睡眠时大脑并没有休息
1、夜猫子平均学分绩点低
为了认识睡眠和记忆间的复杂关系,科学家在过去的十年中,做了大量的实验研究与临床研究。
美国心理学家詹妮弗调查学生睡眠习惯后发现:大一学年年末的平均学分绩点,早睡早起的云雀型为3.18;而夜猫子型是2.48。
美国匹兹堡大学的研究人员对14岁至18岁的青少年进行研究后发现:睡眠质量很差的学生,数学成绩不太好;睡眠质量较好的学生,容易获得更好的英语成绩。
还一个研究发现开夜车,会使死记硬背的效果下降约40%。
研究人员由此问,为何睡眠会如此地影响学习效果和成绩?睡眠是否对于我们处理数学中的抽象问题更为有益?
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