如果宝宝发烧了，首先采取物理降温的方式。在以前，物理降温的方式很单一，主要就是用毛巾敷头帮助降温，而现在，物理降温除了用毛巾敷额头以外，还有退热贴这个好东西，退热贴效果不错，推荐日本的小林退热贴。
但如果宝宝突然半夜发烧，家中没有准备退热贴，就只能采取毛巾敷额头的方式了。那么问题来了，宝宝发烧到底是用冷毛巾敷还是热毛巾呢？冷毛巾又怕宝宝受凉，用热毛巾担心宝宝更热。本文回答了这个问题，还详细地讲述了物理降温的具体操作。
宝宝发烧冷敷还是热敷
宝宝发烧用热毛巾还是冷毛巾敷
冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。这种方式相对比较麻烦，需要不停地把毛巾用冷水浸。
宝宝发热的物理降温方法
1、多喝温开水、青菜水和水果汁。给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷水，要喝温水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。
宝宝发烧冷敷还是热敷
2、温水洗澡：水温调节在27℃37℃。注意不要给宝宝洗热水澡。温水擦浴适合于高热患儿的降温。方法是用32℃34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温。
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