天气转热了，热带水果要开始霸占水果市场了，特别是芒果，果肉多而且味道还很鲜美。当然在夏季，不仅仅是直接吃芒果，还可以把芒果做成蛋糕、芒果布丁等。
但是夏天是要穿短衣、短裤、裙子的，特别是爱美的女性，是要保持身材的苗条的，有的女性还想要减肥。都说多吃水果有利于减肥，那么芒果是可以有芒果+减肥这个列式的吗？芒果，别名叫希望之果，可以为要减肥的女性朋友带来希望吗？接下来一起来看一下。
芒果+减肥 这个列式成立吗？
芒果的营养价值是很高的，可以防止人眩晕，还可以健胃利水。与此同时，芒果还可以减肥，因为人体肥胖的原因是湿、痰、水滞所导致的，而中医学证明，这个芒果是可以化痰，健脾胃，利水道的，所以在减肥期间适当的吃一些芒果，是可以达到减肥效果的。据有关调查显示，芒果减肥主要是以吃芒果为主，然后加上大量的饮水和适当的运动，可以让一个人在3天的时间内瘦十斤左右。但是吃芒果也不能乱吃，而且不能把芒果当饭吃，过量食用还可能会引起过敏反应，所以即使是芒果减肥法也有一定的章法。
怎么才能够达到芒果+减肥？
芒果减肥其实并不是很复杂，主要就是吃芒果+大量的饮水+适当的运动，芒果的块头一般是中等就可以了。在早上起床的时候喝一杯水，然后喝一杯清咖，清除前一天肠道内留存的毒素，然后再吃1-2个芒果作为早餐。在午餐的时候喝一杯牛奶或者是一杯酸奶+2-3个芒果，吃个7.8分饱就可以了。
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