坐月子是中国女性的传统，更是身体恢复的需要。以中国女性的体质来说，生完孩子以后，需要好好在家休息静养，不可劳累，这样才有利于身体的恢复。有人认为这是传统封建思想在作怪，没必要那么矫情和娇气。
而事实上，如果中国女性生完孩子不坐月子，身体各个机能都无法恢复正常，落下各种月子病，并且是治不好的，到时候后悔莫及。所以坐月子非常有必要，而且要保证坐月子的质量。坐月子期间腰疼是最常见的症状，来看看坐月子腰疼的原因以及如何缓解。
坐月子腰疼怎么回事
坐月子腰疼的原因
1、子宫没未恢复正常
坐月子腰疼可以考虑产后盆腔、子宫还没有恢复正常，容易在充血或炎症时出现刺激性疼痛，有点痛，多考虑是正常现象，随着恶露排泄干净，子宫恢复正常而消除刺激而腰痛可消失。
2、姿势不当：
妈妈在给小孩喂奶时，都喜欢低头看着小孩吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易疲劳；此外为了夜间能照顾好小儿，或为哺乳时方便，习惯固定一个姿势睡觉；面对弱小的婴儿爱不释手，为了更好照顾宝宝，新手妈妈无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里；长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼的产生。（下页：如何缓解坐月子腰疼）
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